اخر تحديث للمقال: يونيو 18, 2025
القلق ليس مجرد حالة نفسية عابرة، بل يتسبب في أضرار جسدية كثيرة للإنسان، مثل:
القلق من أسباب صعوبة التنفس؛ حيث أنه يؤثر على الجهاز التنفسي، ويسبب أضرار في الرئتين، وعندما يتعرض الشخص لقلق شديد يتنفس الهواء بسرعة عالية، ولا يستطيع أن يخرجه بشكل كافٍ؛ فيصيبه بالدوار وآلام القدمين، مما يعيق تدفق الدم للدماغ بشكل طبيعي، وتزيد حالات الإغماء، والوفاة المبكرة.
اقرأ أيضاً عن:
كم المدة التي يحتاجها جسدك للشفاء من القلقالقلق الزائد يفرز هرمون الأدرينالين؛ مما يؤثر على الأوعية الدموية، والقلب فيزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، كما أن القلق يؤثر في زيادة السكتات الدماغية، والنوبات القلبية المفاجئة.
اضطرابات المعدة من أسباب مرض القلق على الجسم، حيث أنه من الممكن أن يزيد من حالات الإمساك، وآلام المعدة والشعور بالغثيان والقيء، كما أن القلق يمكن أن يصاحبه مرض القولون العصبي؛ الذي هو من مسببات زيادة حموضة المعدة، وعسر الهضم.
اقرأ ايضًا تجارب بعض المتعافين من مرض القلق
القلق يمكن أن يزيد من خطر السمنة المفرطة، بسبب زيادة شراهة الطعام عن الشعور بالقلق، حيث يميل الشخص المصاب بالقلق إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، مثل الحلويات والسكريات، وهذا يزيد من احتمالية زيادة الوزن بشكل كبير وملحوظ. بسرية تامة احجز برنامج القلق لتستعيد حياتك وصحتك من جديد
القلق يمكن أن يؤثر على الشعور بآلام العظام، والمفاصل بسبب اضطرابات النوم المستمرة، وعدم انتظامها، والأرق الشديد؛ مما يسبب عسر في التحرك، وآلامًا شديدة في العظام، مثل زيادة آلام الظهر، وقد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات العظام.
تناول المسكنات بدون وصفة طبية وطبيب مختص قد يؤدي بك للإدمان فحافظ على حياتك وصحتك
القلق قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن، مما قد يؤثر على قدرة عمل المهام اليومية، فيلجأ الشخص إلى تناول أدوية لتسكين وتهدئة الألم وتخفيفه، وقد يصل إلى الإدمان؛ مما يزيد من الآثار الجانبية الخطيرة على المدى الطويل.
القلق من مسببات التأثيرات السلبية على الجسم مثل الأمراض الخطيرة وغيرها من الأمراض، حيث أنه يفضل للتخفيف من أضرار القلق على الجسم ممارسة التمارين التنفسية، والاهتمام بالرياضة، والبحث عن الدعم النفسي، واستخدام أساليب إدارة الوقت، وتحديد الأولويات، حيث قد يكون مركز الصحة النفسية أفضل مركز للحصول على الدعم، ومساعدتك في التعامل مع القلق، وكل التحديات النفسية التي تعيق حياتك.
0
0
جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.
أكتب تعليقا