انا رجل عمري 38 سنة حالتي المادية ميسورة ولدي علاقة جيدة مع عائلتي وأصدقائي ولكنني أواجه مشكلة صعبة جدًا فطوال اليوم أجد أنني أفكر لدرجة إن عقلي لا يتوقف عن التفكير وهذا كله يحدث بدون إرادتي، حتى اقنعني أحد الأصدقاء أنني مريض نفسي فأنا أريد أن أسألكم لماذا عقلي لا يتوقف عن التفكير وهل هذا مرض نفسي؟
كثرة التفكير الطبيعي لا يُعتبر مرض نفسي ولكن إذا تطور وأصبح لا إرادي ولا يمكن التحكم فيه فإنه يدل على الإصابة بإضطراب نفسي يُحدده الطبيب بعد الفحص والتشخيص، وليس شرطاً أن تدل الحالة المادية الجيدة للفرد على أنه ينعم بالسلام الداخلي فربما عقلك لا يتوقف عن التفكير بسبب وجود مشاعر ضيق في داخلك من بعض الأشخاص المحيطين بك ولا ترغب في إظهارها وتقلق منهم كلما تراهم، لذلك ننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي أو أحد المصحات العلاجية ليصف لك أدوية مضادة للقلق ويخبرك عن أشياء تفعلها تهدئ أعصابك مثل تمارين اليوغا والاسترخاء ومشاهدة المناظر الطبيعية التأملية.
اقرأ أيضاً عن:
اضطرابات التفكير
