اخر تحديث للمقال: أكتوبر 10, 2024
اذا لم يحدث علاج للاكتئاب ينتج عن ذلك العديد من الأفعال السلبية في جسم الإنسان، ولذلك لابد من التواصل مع مركز الصحة النفسية للوصول للتعافي وعدم تفاقم الأعراض، ويوجد العديد من العلامات التي تدل على التعافي، ومن أهم علامات الشفاء من الاكتئاب التالي:
مما لاشك فيه أن حدوث اضطرابات النوم والاصابة بالأرق من أبرز علامات أعراض الاكتئاب، فإذا تمكنت من النوم بشكل أفضل فإنها تعتبر أول علامات الشفاء من الاكتئاب.
يوثر الاكتئاب على شكل عقلك حيث يؤثر على حجم الدماغ ويحدث ذلك من خلال نقص مستوى المادة الرمادية والتي تحتوي على كم هائل من خلايا الدماغ ويكون هذا التقلص في منطقة الحصين وهي المسؤولة عن الحفظ والتعلم، ويذهب الاكتئاب عندما تمتلك القدرة على التركيز واتخاذ القرارات السليمة.
يشعر مريض الاكتئاب بالتحسن عند الحد من الشعور بالأعراض مثل الحزن والضيق والرغبة في البكاء دون سبب واضح.
قد يصبح المريض عدوانيُا ويكره الناس وفي بعض الحالات الحادة قد يصل الأمر للقتل ولكن عند ابتعادك عن العزلة والخوض في التفاعلات الاجتماعية المختلفة من أهم العلامات التى تعرفك انك شفيت من الاكتئاب.
يمكنك أن تعرف بأنك خرجت من الاكتئاب عندما تستطيع ممارسة العديد من الهوايات المختلفة التي تمنحك الشعور بالطاقة الإيجابية.
يكون الاكتئاب خطير عندما يراود المريض أفكار عن إيذاء النفس والتوجه الانتحار كوسيلة للهروب من مشاكله وبهذا الشكل يؤدي للموت وتقصير العمر، ولذلك عند الابتعاد عن هذه الفكرة فاعلم أنك تعافيت.
مدة علاج الاكتئاب البسيط و الحاد والمزمن والمتوسط والخفيف يعتمد على العديد من العوامل مثل الأسباب وشدة الأعراض وطرق العلاج، والدعم النفسي والاجتماعي وبشكل عام يمكن أن يستغرق علاج الاكتئاب لأسابيع أو شهور، ويحتاج إلى علاج دوائي ونفسي للتخفيف من الأعراض والوقاية من التكرار.
يمكن الشفاء من مرض الاكتئاب بنسبة تصل إلى ٩٥٪، لكن هناك الكثير من العوامل التي تتحكم في تلك النسبة؛ والتي تتمثل في التالي:
تزداد فرص الإصابة بالاكتئاب في حال إصابة أحد الوالدين به، أو وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالمرض، ولكنه ليس بالأمر المستحيل.
يمنح التشخيص المبكر للاكتئاب نسب شفاء أكبر للمريض عن غيره مما اكتشف إصابته بالاكتئاب في وضع متأخر.
الطبيب المتخصص الكفؤ يساعد في تضاعف نسبة الشفاء من الاكتئاب عند المريض؛ هو قادر على التشخيص الجيد المرض ووضع خطة العلاج المناسبة، سواء العلاجات الدوائية أو جلسات العلاج المعرفي السلوكي.
قد يصاحب الاكتئاب بعض الأمراض النفسية الأخرى مثل اضطرابات القلق والوسواس القهري، الأمر الذي يضيف بعض التعقيد على حالة مريض الاكتئاب، يسبب ذلك طول مدة علاج الاكتئاب.
الاكتئاب هو مرض العصر وأصبح يصيب مختلف الفئات العمرية، نجد أن بعض الأطفال والمراهقين يصابون بالاكتئاب، لكن الجيد في الأمر أن الإصابة بالاكتئاب في عمر صغير يمنح المريض نسب أعلى في الشفاء من الاكتئاب.
يحتاج مريض الاكتئاب إلى تناول الأدوية المضادة للاكتئاب بالجرعات التي وصفها الطبيب، وعلى المريض الالتزام بالمدة العلاجية، وعدم ترك العلاجات بعد تحسن بعض أعراض المرض، كما يجب الالتزام بحضور جلسات العلاج المعرفي السلوكي التي تساعد المريض في التغلب على مشاكله والقضاء على الاكتئاب.
تقديم الدعم النفسي لمريض الاكتئاب من أسرته وأصدقائه والمحيطين به، يساعده في تفهم مشاعره ومعاناته، ويجعله قادرا على تجاوز الاكتئاب بسلام، لذلك نجد أن فرص الشفاء تكون أفضل وأعلى في المرضى الذين يتلقون الدعم النفسي الجيد سواء من المحيطين بهم، أو من جلسات العلاج النفسي.
علامات الشفاء من الاكتئاب يمكن ملاحظتها بكل سهولة ويجب أن يتذكر القارئ أن الاكتئاب ليس نهاية الطريق وأن الشفاء ممكن باتباع الخطوات المناسبة واستشارة الخبراء والاعتناء بالجوانب البدنية والعاطفية والاجتماعية، يمكن للشخص أن يتغلب على الاكتئاب ويعيش حياة سعيدة ومستقرة، لذا دعونا نتحدى الاكتئاب ونسعى جميعًا للشفاء والتعافي.
0
0
جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.
أكتب تعليقا