اخر تحديث للمقال: يونيو 27, 2024
بعض التصرفات التي قد يظهرها المصابون بالقلق مثل:
يميل الأشخاص المصابون بالقلق إلى تجنب المواقف أو الأنشطة التي يعتقدون أنها قد تثير شعورهم بالقلق. على سبيل المثال، قد يتجنب شخص مع القلق الاجتماعي الأماكن المزدحمة أو الأحداث الاجتماعية الكبيرة.
قد يقلل الأشخاص المصابون بالقلق من التفاعل الاجتماعي ويبتعدون عن الأنشطة الاجتماعية، حيث يشعرون بالراحة والأمان في البقاء في مكان آمن بدلاً من التواجد مع الناس.
يميل المصابون بالقلق إلى التفكير المستمر في الأمور بشكل سلبي لا يمكن السيطرة عليه، والقلق الزائد بشأن الأمور المستقبلية. يمكن أن يسبب هذا النوع من التفكير الزائد مستويات عالية من التوتر والقلق الحاد.
يظهر الأشخاص المصابون بالقلق غالبًا ردود فعل مفرطة ومبالغ فيها أو زيادة التوتر العصبي على أمور بسيطة مع الغضب الشديد.
يمكن أن يشعر الشخص بالحزن أو العجز أو الإحباط بشأن الوضع الذي يواجهه، مما يؤدي إلى البكاء كوسيلة لتخفيف الضغط النفسي والتعبير عن المشاعر.
مريض القلق يحتاج رعاية واهتمام خاص من أسرته، حيث ينبغي عليها تعلم كيفية التعامل معه، وذلك حتى تتمكن من مساعدته في إزالة مخاوفه وبث الأمان في داخله، ومن أبرز طرق التعامل التي ينصح باتباعها مع مريض القلق:
تقديم الدعم لشخص يعاني من القلق يمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة حياته وصحته العامة. الاستماع له باهتمام والتعاطف معه وتوجيهه للحصول على المساعدة المناسبة والتغلب على القلق والعودة إلى الاستقرار والسلام الداخلي. ويمكن لمركز الصحة النفسية أن يقدم الدعم والعلاج المتخصص الذي يساعد مريض القلق على التحكم في حالته والتخلص منه بفعالية وبأسرع وقت.
0
0
جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.
أكتب تعليقا