تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن

بواسطة: دكتورة نهى تهامي - تم مراجعته طبياً: دكتور أحمد الراجي

  1. الرئيسية
  2. اضطراب الاكتئاب
  3. تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن
هل القران الكريم يُعالج الإكتئاب
نظرة عامة

مما لا شك فيه أن الإيمان بالله وتلاوة القرآن الكريم سببًا في تخفيف الاكتئاب ومثال على ذلك تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن، بعد أن راجعت السبب في ذلك تبين لي أنه يهدىء النفس ويبعث الطمأنينة في القلب، علاوة على ذلك أنه يحتوي بداخله على آيات تحث على الصبر والتفاؤل والأمل، وهذه الآيات يمكن أن تساعدك في تحسين حالتك المزاجية تجعلك تفكر بإيجابية وترى العالم بنظرة مشرقة.

اقسم بالله شفيت من الاكتئاب بسورة البقرة

أسمي ميار عمري 17 سنة تعرضت لتحديات ومواقف صعبة في حياتي بدءًا من فقدان والدي بشكل مفاجيء وحتى مواجهة صعوبة في الدراسة والعمل، تراكمت هذه المشاكل عليّ، وصلت إلى نقطة الإنهيار النفسي حتى وإن كان الموقف لا يستدعي الغضب، حيث كنت أعتمد على العلاج الدوائي والنفسي بعد أن ذهبت إلى مركز الصحة النفسية وتلقيت الرعاية الطبية

بجانب ذلك قررت أن أبحث عن سبل روحية لعلاج الاكتئاب، وبعد أن بحثت في الأنترنت و تصفحت بعض المواقع الإسلامية، وجدت أن سورة البقرة تُعالج الاكتئاب وتزيل الهم والحزن.

قررت أن اقرأها واجرب، وبالفعل حصلت على النتيجة منذ أول يوم في قراءتها لمدة ثلاث أسابيع متواصلة، ومرت الأيام والأسابيع، وذهبت للفحص النهائي، وقال لي الطبيب أنني شفيت من الاكتئاب نهائيّا، ومنذ ذلك الحين، أصبحت أنصح كل من يعاني من الإكتئاب أن يقرأ سورة البقرة ويداوم عليها.

أُكتب سؤالك وسوف يجيب عليه الفريق العلاجي لدينا دون الإفصاح عن المعلومات الشخصية

سور قرآنية وآيات لعلاج الاكتئاب

يُزيل القرآن الكريم الاكتئاب من خلال بعض السور القرآنية حيث أنها تبعث الطمأنينة في النفس وتُحسن من المزاج، وقال الله في كتابه العزيز عن الإكتئاب ما يلي:

سورة الشرح من الآية (6:4)

يقول الله تعالى في بعض آيات سورة الشرح أنه سيجعل الأمور أسهل بالنسبة لنا، ويمنحنا القوة لتجاوز الصعاب والمِحن.

سورة الإسراء الآية 82

تشير إلى أن القرآن فيه آيات شفاء ورحمة للمؤمنين.

سورة آل عمران الآية 139

يوصينا الله في هذه الآية الكريمة بعد الاستسلام لليأس والحزن، وأن نكون مؤمنين بقدرته على تغيير حياتنا للأفضل.

سورة الطلاق الآية (3:2)

تشير هذه الآية إلى أن الله سبحانه وتعالى سيخرجنا من الضيق والهم والمآزق وسيمنحنا الرزق بغير حساب.

سورة التوبة الآية 40

يوجد بها دليل على أن الله معنا في كل الأوقات، وأنه سياعدنا في تخطي الأزمات.

سورة يوسف الآية 87

تشير إلى وجوب الثقة في قدرة الله، وأن الله قادر على أن يحقق المستحيل.

سورة الرعد الآية 28 والآية 11

الآية 28 يوجد بها دليل قوي على أن ذكر الله تساعد في التهدئة وتشعرك بالطمأنبنة، والآية 11 يخبرنا الله أنه يجب تغيير النفس والتصرفات والأفكار والسلوك كي نشعر بالتحسن والنقاء في داخلنا.

سورة الزمر الآية 53

تشير هذه الآية إلى أن الله يرحم الناس ويكفر عنهم سيئاتهم، ويغفر لهم ذنوبهم، ينبغي الاستسلام للحزن واليأس.

فضل قراءة  سورة البقرة في علاج الاكتئاب

الآية 186 تحثنا على الدعاء؛ لأن الله قريب ويسمعنا ويستجيب لدعائنا، والآية 155 تخبرنا بأن الحياة ما هي اختبارات وتحديات نخوضها، ولكن الله يبشر الصابرين فيها بالخير والآثة 45 توعية للصلاة والتحلي بالصبر للأتصال بالله وتخفيف الضغوط النفسية

التأمل والتفكير في آيات القرآن الكريم وخاصةً سورة البقرة التي تعالج الاكتئاب ، حيث أنها تحتوي على الآيات التي تعطي الأمل والقوة الروحية التي يحتاجها الإنسان ويرجع ذلك للتالي:

تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن

التفكير الإيجابي

تحث على التفكير الإيجابي والتفاؤل، حيث أنها تحتوي على عدد من الآيات التي تساعد في تخفيف الاكتئاب والضغط النفسي.

التذكير بالله

تذكر الإنسان بالله ووجوب الطاعة، حيث يقول الله في آياته أنه المعين والملجأ في الحياة، مما يقوي العقيدة والإيمان بالله، والتأكيد على رحمته ولطفه بعباده، وبالتالي فإنها تخفف من أثر الضغط النفسي والاكتئاب.

الصبر والاستغفار

تحتوي على عدد من الآيات التي تحث على الصبر والاستغفار مما يساعد في تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية والروحية.

العمل الصالح

تحث الإنسان على العمل الصالح والاجتهاد، مما يعطي شعورًا بالراحة والسعادة، وبالتالي يحسن من الحالة النفسية للفرد.

بالإضافة إلى ما ذكرناه سابقًا فإن قراءة سورة البقرة والتأمل في آياتها ومعانيها بدقة، تساعد في تقوية علاقة الفرد بربه، وتمنحه الأمل والطمأنينة والدعم الذي يحتاجه في حياته، ولهذا السبب تعتبر واحدة من الأساليب الفعّالة في علاج الاكتئاب.

والجدير بالذكر أن علاج الاكتئاب بالقرآن أو بسورة البقرة لا يغني عن العلاج النفسي والدوائي في مركز الصحة النفسية، لذلك فمن الضروري الخضوع للعلاج الأساسي جنبًا إلى العلاج القرآني، لتلقي الدعم المناسب وبالتالي تحقق الشفاء التام.

الخاتمة

في نهاية المقال، يمكننا أن نقول أن القرآن الكريم هو مصدر رئيسي للعلاج الروحي والنفسي، ويمكن استخدام سورة البقرة كوسيلة لعلاج الاكتئاب، كما فعلت أنا وذكرت لكم تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن، بفضل التوجيهات الروحية والنصائح المفيدة التي تحتوي عليها ، ومع ذلك يجب البدء في العلاج التقليدي في مركز الصحة النفسية والتحدث إلى المتخصص، ونأمل أن تحصلوا على الدعم المناسب.

ما رأيك في المعلومات المعروضه بالمقال ؟
مفيدة

4

غير مفيدة

0

تفاصيل الكاتب
author
دكتورة نهى تهامي
صيدلانية وكاتبه محتوي طبي بالعربية والإنجليزية.

خبيره في كتابة المحتوى الطبي وحاصلة على كورس مم أكاديمية dewtreats في كتابة المقالات الطبية وكورس من أكاديمية DMS في content writing .

جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.

أكتب تعليقا