مرض الهوس بشخص (هوس العشق)

التعريف

هوس العشق أو ما يسمى بالحب الوسواسي هو مشكلة نفسية تجعل صاحبها ينظر للأشخاص الذين في حياته على أنهم أحد ممتلكاته، وخاصة من هم في علاقة عاطفية معه، وبشكل عام فإن الهوس بشخص لا يصنف كاضطراب نفسي بحد ذاته، وإنما هو حالة نفسية ناتجة عن أحد الاضطرابات النفسية أو العقلية و يجب التعامل معه من أجل اعادة ترتيب مشاعر الإنسان واستعادة صحته النفسية.

أعراض الهوس العشقي

• معنى الهوس بشخص هو الحب الذي يصل لدرجة جنونية، الذي يجعل الشخص لا يرى غير حبيبه ويمكنه أن يخسر كل الناس مقابل الحفاظ على الشخص الذي يحبه، وهناك عدة أعراض تظهر عند الهوس بشخص تحبه تؤكد مدى عشقك وهوسك له، كما أنه لا يتقبل فكرة أن حبيبه لا يحبه أو يحب شخص آخر غيره، ويمكن للشخص المهووس أن يرتكب مصائب كثيرة بسبب ذلك، وتكون علامات الهوس بشخص كالتالي:
• تركيزه الشديد مع هذا الشخص.
• يمكنك أن تعرف أن لديك هوس بشخص عندما تتصرف مثلما يكون حبيبًا ملكًا لك.
• يحاول أن يحميه بكل الطرق.
• ينجذب نحو هذا الشخص فقط ولا يريد في حياته سواه.
• يغار بشكل جنوني عليه.
• التفكير في شخص تحبه قبل النوم وبعد الاستيقاظ وفي كل وقت.
• يتصل كثيرًا بالشخص المهووس به ويرسل له الرسائل النصية باستمرار.
• يراقب كل تصرفاته ويحاسبه عليها.
• لا يمكنه التفكير في أي شخص آخر، ويهمل أفراد أسرته وأصدقائه.
• لا يرغبه أن يذهب إلى مكان أو ممارسة النشاط المفضل دون موافقته.
• يحاول الاطمئنان عليه باستمرار.
• يشعر بأنه دون قيمة ولا يحترم ذاته إذا شعر أن الطرف الآخر لا يحبه ولا يتبادل معه نفس المشاعر.

أسباب الهوس بشخص

لم يتمكن الأطباء من الوصول إلى سبب التفكير المستمر في شخص معين بهذا الشكل، لأن هوس العشق لا يعتبر حالة صحية عقلية، لكنه دليل على وجود اضطراب نفسي لدى هذا الشخص، فمع استشارة الطبيب والتحدث معه يتمكن من تشخيص الحالة وتحديد الاضطراب الموجود والذي أدى إلى الإصابة بهذا الهوس، وفي النقاط التالية سنوضح لكم لماذا لا نتوقف عن التفكير بشخص معين:

كيفية العلاج

• يمكنك علاج الهوس بشخص من خلال اتباع خطوات عملية مساعدة، وهذه الخطوات هي:
• الذهاب إلى طبيب نفسي.
• تقبل مشاعرك ولا ترفضها واسمح لنفسك بتلقي المساعدة.
• اشغل نفسك عن الشخص الذي أنت مهووس به قدر الإمكان من خلال القيام بأشياء خاصة بك بعيداً عنه.
• قلل من فرص لقائك به سواء في العمل أو في الحياة اليومية.
• خفف من وسائل التواصل الاجتماعي وقم بالغاء متابعته ولا تقم بتتبعه أبداً.
• قم بكتابة مشاعرك وأفكارك كلما فكرت في ذلك الشخص وقيم هذه المشاعر والأفكار إذا كانت إيجابية أم سلبية.
• اهتم بنفسك جيداً وقم بعمل تمارين رياضية وروتين خاص بك يشغلك عن الآخرين.
• قم بممارسة التأمل أو عمل تمارين اليقظة لكي تبقى دائماً رهن اللحظة وبعيداً عن التفكير في الماضي.
• الجأ للعبادة وكرر دعاء التخلص من التفكير بشخص والذي ستجده عند أهل الاختصاص في الدين.
• اقرأ أكثر وثقف نفسك عن العلاقات السامة وكيفية الابتعاد عنها.
• ذكر نفسك دائماً بأنك أهم من أن تشغل نفسك في التفكير بالآخرين.

تفاصيل الكاتب

تفاؤل بشير

خبيرة في كتابة وإعداد موضوعات الصحة النفسية.

حاصلة على العديد من الشهادات وكورسات الدعم والإرشاد النفسي، خبرة حوالي 8 سنوات في كتابة الموضوعات الطبية خاصة الصحة النفسية.