تصرفات مريض الإكتئاب

نظرة عامة

مريض الاكتئاب شخص يعاني من اضطراب نفسي ولكنه ليس مجنوناً حيث أن هذا الاضطراب يمكن علاجه، حيث يختلف تماماً عن الجنون أو الذهان، وقد يظهر مجموعة من التصرفات التي تعكس حالته النفسية المتدهورة ومن أبرز هذه التصرفات هو الانسحاب الاجتماعي، حيث يبتعد المريض عن الأصدقاء والعائلة ويتجنب الأنشطة الاجتماعية التي كان يستمتع بها سابقاً، مما يزيد من شعوره بالعزلة. بالإضافة إلي فقدان الشغف للأنشطة التي كان يقوم بها سابقًا والتردد في اتخاذ القرارات وقد يصل الأمر في الحالات الشديدة إلى التفكير في إيذاء النفس أو الانتحار إذا تركت دون علاج.

تصرفات مريض الاكتئاب وصفاته

مريض الاكتئاب ليس مجنوناً لأنه يعاني من اضطراب نفسي يمكن علاجه وهو يختلف تماماً عن مفهوم الجنون أو الذهان، وهو يحب العزلة وعدم التحدث مع الآخرين وفيما يلي يلي أبرز تصرفاته وسمات شخصيته وعلاماته:

طريقة التفكير

طريقة تفكير مريض الاكتئاب تتميز بالتركيز على السلبيات ومن أبرز أفعاله وجود صعوبة في التفكير واتخاذ القرارات، والشعور بالعجز واليأس، وجلد الذات مما يعمل على تفاقم الأعراض ويصعب عليه رؤية أي أمل أو إمكانية للتحسن وهذا قد يجعله يفكر بالانتحار وهذا غير حقيقي ولذلك لابد من الخضوع للعلاج لتغيير نمط التفكير السلبي.

المشاعر والأحاسيس

يغلب على شعور الشخص المكتئب الحزن الشديد طيلة الوقت من دون حدوث أي شيء يذكر يؤدي إلى الحزن، فالشخص المكتئب لديه حساسية من أي موقف يتعرض إليه ا سواء من فقد أحد أقاربه أو من التعرض لمواقف حياتية مختلفة، مما قد يسبب له آثار نفسية وجسدية عليه يمكن أن تهدد حياته.

كثير الشكوى

تكثر شكوى مريض الاكتئاب من التعب الجسدي والإرهاق الدائم، نتيجة تأثير الاكتئاب عليه، مما قد يستدعي تدخل طبي عاجل للقيام بفحوصات وأشعة على أعضاء الجسم لتقديم العلاج المناسب له في أسرع وقت ممكن ومنع تفاقم أي أمراض قد تهدد حياته.

التشاؤم والبؤس

يرى المكتئب الحياة بلا طعم، ولا فائدة منها، لذا قد يُفكر بالانتحار نتيجة ما يشعر به من تشاؤم ويأس وإحباط في كل جوانب حياته، فهو لا يعرف للأمل عنوان.

طريقة النوم

ينام الشخص المكتئب كثيرًا حيث يعتبره وسيلة للهروب من الألم النفسي الذي يشعر به ومن الهام ذكره أن ذلك ليس قاعدة عامة، فبعض الأشخاص المكتئبين قد يعانون من الأرق بدلاً من النوم الزائد.

الضحك

مريض الاكتئاب قد يضحك مع الناس حيث يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية ويظهر للناس على أنه بخير ولا يعاني من أي شيء.

الكذب

يلجأ في بعض الأحيان للكذب، ولكن ليس بسبب الاكتئاب نفسه ولكن السبب يكمن في محاولة إخفاء مشاعرهم حيث يمكن أن يشعر بالعار من الاعتراف بالاكتئاب أو طلب المساعدة من الآخرين لذا قد يلجأون إلى الكذب كوسيلة لإخفاء حقيقة حالتهم.

الحب والزواج

يواجه مريض الاكتئاب صعوبة في الشعور بالحب، أو التعبير عنه حيث يؤثر الزواج والحب على الاكتئاب بشكل إيجابي على الصحة النفسية، مريض الاكتئاب يستطيع أن يحب، ولكن تظل مشاعره قلقة بسبب عدم وضوح الصورة أمامه كونه يرى الأمور من منظور مختلف ويتعامل معها بحساسية مفرطة، وإذا شعر مريض الإكتئاب بالحب فإن ذلك قد يساعده على الشفاء والتعافي وعدم حدوث مضاعفات لما يعانيه من أعراض.
يؤثر الاكتئاب على الزواج بناء على حدة وشدته، فمريض الإكتئاب يستطيع أن يتزوج، لكن يعامل زوجته بلا مشاعر نتيجة للتقلبات المزاجية والشعور بالتعب والانعزال، مما قد يؤثر سلباً على طبيعة التفاعل بينهم، كما يشعر بصعوبة في التعبير عن مشاعره بشكل صحيح وهو لا يكره زوجته ولكن غير لا يستطيع التعبير عن حبه أو التفاعل معها.

لذلك يُنصح بالعلاج قبل خوض تجربة الزواج ، ومن ناحية أخر عندما يلتقي الشخص بتوأم روحه يتسرب الحب الحقيقي إلى قلبه تدريجيًا، وإذا كان الشخص داعم له فمن المؤكد نجاح العلاقة بينهما بنسبة 100%، حيث قد يخفف الزواج الشعور بالاكتئاب.

والجدير بالذكر أن نفسية الرجل بعد الزواج ونفسية الفتاة قبل الزواج قد تختلف بشكل كبير بناءً على الأشخاص وظروف الحياة الشخصية لكل منهما أن يكون عاملاً لتغيرات نفسية في كليهما، أما بالنسبة للشعور بالضيق قبل الزواج، فهو أمر شائع للكثيرين بسبب التوتر والقلق من الحياة الجديدة.

وعلى هذا الأساس يُقدم مركز الصحة النفسية الدعم الكامل لمريض الاكتئاب، ويعطي فرصة لتحسين العلاقات، ومن ناحية أخرى التعبير ليس شيئًا يولد بالفطرة، بل بحاجة إلى تمارين وتدريبات، ولذلك ينصحك المركز بالتواصل لتلقي العلاج المناسب.

طريقة التعامل

إذا كان زوجك يعاني من الاكتئاب، فمن المهم أن تساعديه وتدعيمه بالشكل صحيح، وهناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتساعديه في التغلب على المرض، وأيضًا يمكن استخدامها في التعامل مع زوجتك أو خطيبتك التي تعاني من الاكتئاب:

تقديم الاهتمام والدعم

يمكنك التعامل مع زوجتك مريضة الاكتئاب من خلال الاهتمام والدعم لأنهم المفاتيح الأساسية للتغلب على المرض يجب أن تشعر بأنك مستعد دائمًا للتحدث والاستماع لها دون التقليل من حديثها.

لا تُجبر المريض على الحديث

التعامل مع اكتئاب زوجك يحتاج لحكمة حيث قد يشعر بالخجل أو عدم الحاجة إلى الحديث، لذلك يجب أن تتعاملي معه بلطف وتحاولي توفير بيئة مريحة له للحديث إذا رغب في ذلك.

تشجيعه على النشاط البدني

يمكن للأنشطة الرياضية أن تساعد في الحفاظ على صحة الجسد والعقل، لذلك يجب تشجيع المريض على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

تقديم المساعدة

إذا كنت تشعر بأن المريض يحتاج إلى المساعدة، فلا تتردد في تقديم هذه المساعدة، قد تشمل المساعدة توفير خدمات الدعم النفسي أو المساعدة في البحث عن معالجة طبية.

كن متفهمًا ومتعاطفًا

يجب عليك أن تظهر لخطيبتك أنك تفهم حالتها وتشعر بما تشعر به، كن متعاطفًا وداعمًا لها.

اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من الانتحار

يجب الحفاظ على التواصل مع المريض وتشجيعه على الحديث إذا شعر بالحاجة لذلك، بالإضافة إلى ذلك، يجب الاتصال بالطبيب في حالة الشعور بأن المريض يفكر في الانتحار.

تفاصيل الكاتب

تفاؤل بشير

خبيرة في كتابة وإعداد موضوعات الصحة النفسية.

حاصلة على العديد من الشهادات وكورسات الدعم والإرشاد النفسي، خبرة حوالي 8 سنوات في كتابة الموضوعات الطبية خاصة الصحة النفسية.