اخر تحديث للمقال: أغسطس 19, 2026
قد يشعر البعض بإحساس غير مريح بأن هناك من يراقبهم، وهو عرض قد يرتبط بالقلق أو بعض الاضطرابات النفسية، ويحتاج تقييمًا من مختصي اضطرابات ما بعد الصدمة في مركز الصحة النفسية.
سبب الشعور بالمراقبة هو أنني عانيت من تجارب سيئة في الماضي، كنت شخصًا طيب القلب واثقة في كل من حولي أقترح أحد الاصدقاء عليّ أن افتح صفحة للدعم النفسي وبفضلٍ من الله نجحت الصفحة وحققت نتائج مذهلة في أول سنة، وبدأ الأشخاص يتابعوني، وكانوا يستشيرني في أمور حياتهم وكنت افيدهم بقدر المستطاع.
وفي يومٍ ما تحدثت إلي أحد الأشخاص وقال لي أريد أن أكون كاتب في الصفحة فأخبرته إن كانت كتاباته اجتماعية ونفسية فلا أمانع ذلك واتفقنا، وبعد ساعتين من تعيينه كاتبًا أخترق صفحتي وبدأ ينشر عليها أشياءًا قذرة فشعرت بالضيق والضجر، وبدأت ألوم نفسي على ثقتي في الآخرين وبعد أن تخطيت هذا الموقف.
جاءتني الكثير من الرسائل على البريد الإلكتروني أن هناك شخص ما يحاول تهكير حسابك الشخصي، وانتابني الإحساس بوجود شخص يراقبني ويرغب في إزعاجي ومضايقتي، وهذا الاحساس كان يزداد يومًا بعد يوم حتى أنني قررت أغلقت كل حساباتي الشخصية.
وبعد أيام قليلة بدأت أرى ظل شخص يراقبني في المنزل وشعرت بوجود شخص بالغرفة، وبدأت اخاف من أن يطلع أحد على مذكراتي اليومية وخططي المستقبلية، وقررت أن اعتزل الجميع ولا أتحدث إلى أحد.
أخبرتني أمي يجب الذهاب إلى طبيب نفسي في مركز الصحة النفسية، وأخبرني الطبيب أن نتيجة الصدمة التي تعرضت لها أصبت بوهم وضلالات ، ولكن يجب علي ألا اقلق لأن الكثير يُصابون به الحمد لله يتعافون، وأخبرني أن علاج الشعور بالمراقبة يكمُن في تناول أدوية مهدئة للأعصاب ومضادة للذهان وصفها لي وطلب مني أن أمارس حياتي بشكل طبيعي وأمضي قدمًا وأخبرني بخمس أشياء افعلها:
هل تعاني من أفكار أو مخاوف غير مبررة؟
وبالفعل فعلت هذه النصائح وتخلصت من وسواس أحد يراقبني وأصبحت بصحة أفضل.
الشعور بأن هناك من يراقبك قد يكون عرضًا نفسيًا شائعًا مرتبطًا بالقلق أو التوتر الشديد، وليس بالضرورة وجود شيء حقيقي في الواقع.
شعرت كأن أحد يراقبني لأنني تعرضت للسرقة من أحد الأشخاص الذي وثقت بهم، هذا الشخص جعلني أصبت بوسواس دمر لي حياتي وجعلني اعتزل الناس واجلس في غرفتي وحدي، ولكن بفضل العلاج الدوائي ونصائح الطبيب النفسي التالت مت بها كلها تعالجت وشُفيت وانت ايضًا يمكن أن تتواصل مع الطبيب وتخبره عن مشكلتك والتأكيد ستتوصل إلى حل أن شاء الله.
0
0
أكتب تعليقا