اضطراب هوس المثالية

بواسطة: دكتورة رحاب خليل - تم مراجعته طبياً: دكتور أحمد الراجي

  1. الرئيسية
  2. الإضطرابات النفسية
  3. اضطراب هوس المثالية
أُعاني من اضطراب هوس المثالية
نظرة عامة

اضطراب هوس المثالية هو اضطراب نفسي يتميز برغبة الشخص في الوصول للكمال بأي شكل من الأشكال وفي الغالب يضع لنفسه معايير مثالية للغاية يصعب تحقيقها، ويظن أن ما قام بفعله ليس بكافي مهما بذل فيه من جهد.

تشخيص اضطراب هوس المثالية

 يقوم الطبيب المختص من قبل مركز الصحة النفسية بتشخيص المريض لمعرفة مدى وشدة المرض، بالإضافة إلى خضوعه لاختبار هوس المثالية حيث يكون هناك بعض الأسئلة التي يمكن أن تساعد على تحديد مدى تأثر الشخص بالمرض مثل:

  • هل تشعر بالرضا عن إنجازاتك أو تعتقد دائمًا أنها غير كافية؟
  • هل تخاف من الفشل و الانتقاد والرفض من الآخرين؟
  • هل تضع لنفسك أهدافًا عالية جدًا وغير واقعية؟
  • هل تنتقد نفسك بشدة عندما ترتكب خطأ أو تقصر في شيء؟
  • هل تجد صعوبة في الاسترخاء والاستمتاع بالحياة؟

بسرية تامة إحجز برنامج علاج هوس المثالية لتستعيد حياتك من جديد

أُكتب لنا حكايتك مع مرض هوس المثالية والأعراض التي تُعاني منها

كيف يكون سلوك المريض النفسي

كيفية علاج اضطراب هوس المثالية

يمكنك أن تتخلص من هوس المثالية من خلال التالي:

هوس المثالية

 

أولًا: العلاج الدوائي

وفيه يتم وصف الأدوية المثبطة لاسترداد السيروتونين الانتقائية من قبل الطبيب المختص بالجرعة المناسبة لحالة المريض للحد من الشعور بالقلق والتوتر، ولا يوصي بتناول الدواء إلا باستشارة الطبيب المختص.

ثانيًا: العلاج النفسي

يشمل برنامج العلاج المعرفي السلوكي حيث يتم تحت إشراف أخصائي نفسي والهدف منه اتاحة فرصة للمريض للتحدث التوتر والقلق وتشجيعه على التركيز بشكل أقل على مهام العمل وإعطاء مزيد من الوقت للترفيه والأسرة.

كيفية علاج الإضطرابات النفسية

اقرأ أيضاً عن:

علاج-الأمراض-النفسية

ثالثًا: توعية وتعريف الشخص المُصاب بطبيعة المرض

يتم إعلام الشخص المصاب بطبيعة هذا المرض وتدريبه على كيفية التعامل معه، وإعلامه بمدى تأثيرها على حياته وتجنيبه العوامل والأسباب التي تؤدي إلى تفاقمها.

رابعًا: تعديل السلوك

تدريب المريض على أنماط جديدة للحياة تجنبه الأفكار التي تهيمن عليه، وتغيير كافة السلوكيات المعروف بها مريض هوس المثالية مع تعزيز النمط الإيجابي بسلوكيات صحية سليمة.

خامسًا: المواجهة التدريجية

يواجه المريض ببعض المواقف التي تدرربه على التعامل مع مخاوفه المتعلقة بعدم الوصول للمثالية.

مريضة نفسية ترفض العلاج وكيفية التعامل معها

سادسًا: التفكير المنطقي

يتعلم الشخص كيف يحلل أفكاره ويقيمها بشكل منطقي وواقعي بدلاً من الانغماس في الأفكار السلبية والمثالية.

مريض نفسي يدخل المستشفى

 

الخاتمة

اضطراب هوس المثالية هو اضطراب يؤثر بشكل كبير على الأشخاص ويعوق ممارستهم للأنشطة اليومية بالشكل المناسب، ولذلك إذا كنت تشعر بأنك تعاني من هذا الاضطراب، لابد من سرعة التواصل معنا لتقديم يد العون والمساعدة.

ما رأيك في المعلومات المعروضه بالمقال ؟
مفيدة

0

غير مفيدة

0

تفاصيل الكاتب
author
دكتورة رحاب خليل
دكتوره وخبيرة في كتابة موضوعات الصحة النفسية والأسرية.

خبرة عامين في كتابة الموضوعات الطبية، خاصة في مجال الصحة النفسية والأدوية، تُحب مساعدة ذوي الإضطرابات والمشاكل النفسية.

جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.

أكتب تعليقا