اخر تحديث للمقال: نوفمبر 29, 2025
الوسواس القهري (Obsessive Compulsive Disorder) عبارة عن اضطراب نفسي يجعل المصاب به يعاني من وساوس أو أفكار مزعجة تسيطر عليه بشكل كبير، وذلك يجعله يتصرف بشكل غريب لتنفيذ رغبة تلك الوساوس وتخفيف التوتر الذي يشعر به ويسمى ذلك بالأفعال القهرية، مثل الذي يغلق الباب مرات عديدة بالرغم من أنه متأكدًا من غلقه.
لا تيأس.. أنت لا تعاني من ضعف الشخصية أو قلة الإيمان، لكنك تعاني فقط من اضطراب يمكن ترويضه والتحكم فيه بالعلاج.
تقول دكتورة ريهام القاسم أن الوسواس القهري ينقسم لمجموعتين كالتالي:
بسرية تامة إحجز برنامج علاج الوسواس القهري لتستعيد حياتك من جديد
أثبتت الدراسات العلمية أنه يُمكن علاج الوسواس القهري والسيطرة عليه والشفاء التام منه في بعض الأحيان، لكن دعونا نطرح عليكم هذا السؤال المهم، هل الهدف من العلاج هو منع الوساوس القهرية أن تراودك؟ بالتأكيد ليس ذلك هو الهدف، لكننا نرغب في تعليم المريض بعض المهارات التي تمكنه من تجاهل الوسواس القهري دون أن يتحكم فيه ويسيطر عليه.
كما صرحت دكتورة رحاب حسنين أن الهدف الأساسي لعلاج الوسواس القهري يكمن في النقاط التالية:
توقف عن تصديق أفكارك الوسواسية لتتمكن من العيش حياة طبيعية.. هذا هو هدف العلاج.
بسرية تامة إحجز برنامج علاج الوسواس القهري لتستعيد حياتك من جديد
قبل البدء في علاج الوسواس القهري يجب أن يخضع المريض للتشخيص الدقيق من الطبيب النفسي لتقييم الأعراض والتأكد شدة الاضطراب الذي يعاني منه المريض، حيث يقوم بالخطوات التالية:
وأشارت دكتورة رشا السعيد أنه يتم تشخيص الحالة ضمن إحدى الأنواع التالية:
كل نوع من أنواع الوسواس القهري يتم علاجه بشكل مختلف، لذا يجب أن يتحرى الطبيب الدقة في التشخيص، ومن هنا ننصحك باختيار مكان موثوق به حاصل على تقييمات عالية من الزائرين والمرضى.
مرض الوسواس القهري يُشفى تماما في حالة التشخيص المبكر وإذا التزم المريض بتناول الأدوية وخضع لجلسات العلاج النفسي خصوصا (CBT) بانتظام. وفيما يلي أبرز طرق علاج الوسواس القهري.
الهدف من العلاج الدوائي هو تنظيم كيمياء المخ الناتج عنها الوسواس القهري، فقد تحدث تلك الوساوس نتيجة وجود خلل في كيمياء الدماغ، مما يؤدي إلى خلل في التفكير والسلوك، وهنا يلجأ الطبيب للأدوية لتنظيم كيمياء الدماغ.
لا يمكن علاج الوسواس القهري بدون طبيب متخصص، ففي كل الحالات يجب الذهاب للطبيب لتحديد هل سيتم العلاج بالجلسات النفسية فقط أم بالأدوية أم كليهما.
لا يوجد دواء واحد لجميع مرضى الوسواس القهري، والطبيب النفسي هو من يحدد افضل دواء للوسواس القهري حسب حالة المريض والتاريخ المرضي، لكن يمكننا أن ننوه عن أشهر أدوية الوسواس القهري الفكري فيما يلي:
ومن الحقن التي تقضي على الوسواس القهري ونتيجتها طويلة المفعول، هي (ريسبردال كونستا، ابيليفاي مينتينا، فلوانكسول ديبوت)، ويتم استخدامها بوصفة من الطبيب فقط مع الحالات التي لا تتمكن من تناول الأدوية بشكل يومي.
لا تستخدم الأدوية المذكورة من تلقاء نفسك لأنها قد تسبب الإدمان، وإذا كنت تتناولها بوصفة طبية فعليك أن تستخدمها بانتظام لمدة من 3-6 شهور، ولا تتوقف عنها فجأة دون إذن من الطبيب حتى لا تتعرض للانتكاسة، وذكر هذه الأدوية لا يدل على استخدام مركز الصحة لها، لكنه يمتلك البروتوكول العلاجي الخاص به والمصرح من وزارة الصحة.
يعتبر الأسلوب المعرفي السلوكي هو جوهر العلاج لاضطراب الوسواس القهري، فهو عبارة عن مجموعة جلسات نفسية يتم تحديدها للمريض وتعليمه قدرات ومهارات جديدة تُمكنه من فهم الوساوس وتجاهلها وعدم تنفيذ رغباتها.
وهناك عدة تقنيات يتم اتباعها في العلاج المعرفي السلوكي، كالتالي:
أكدت دكتورة رشا السعيد أنه يمكن الشفاء من الوسواس القهري بدون أدوية وهذه بشرى سارة بالنسبة للحالات التي ليس لديها عوامل وراثية للإصابة بالمرض أو التي تعاني من الاضطراب نتيجة عوامل نفسية، وهنا يمكن العلاج فقط بجلسات نفسية يتم تحديدها بواسطة الطبيب المعالج، وهو الوحيد القادر على تحديد إمكانية العلاج بالدواء أو بدونه.
وفقًا للدراسات والأبحاث، يساهم العلاج المعرفي السلوكي في تقليل أعراض الوسواس القهري بنسبة كبيرة جدًا تصل إلى 75%.
شهد مجال الطب النفسي تطورات كبيرة في الآونة الأخيرة، حيث ظهرت تقنيات حديثة وطرق علاجية أكثر فاعلية للتغلب على اضطراب الوسواس القهري، وهي:
صرحت دكتورة ريهام القاسم أنه لا يمكنك أن تعالج نفسك بنفسك من الوسواس القهري، فلا بد من الذهاب للطبيب ووضع خطة علاج مناسبة للحالة، ويمكنك القيام ببعض العادات الصحية بجان من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي والتعرض لأشعة الشمس في الصباح واتباع النمط الصحي في كل جوانب حياتك لتخفيف القلق والتوتر، وأوضحت أن هناك أطعمة لعلاج الوسواس القهري مثل السمك والمكسرات والخضروات الورقية والحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بفيتامين د، لكن إذا اتبعت هذه الإرشادات وما زالت تعاني من وساوس قهرية فعليك أن تسرع في الذهاب للطبيب.
يمر مريض الوسواس القهري بفترة صعبة جدًا خلال بداية العلاج، حيث كان معتادًا على تصرفات وأفكار معينة، والآن هو يصارع معها لتغييرها وتعديلها للأفضل، لذا قد نجده يشعر بالقلق الزائد في هذه الفترة لكنه يهدأ مع مرور عدة أسابيع وتبدأ الدماغ تستعد لمهارات جديدة وتتعلم كيفية التحكم في الوساوس القهرية.
وتؤكد لنا دكتورة رشا السعيد أن أعراض المرض تبدأ في التراجع حينها ونلاحظ ما يلي:
وجاءت أقوال مرضى الوسواس القهري بعد العلاج لتؤكد لنا ذلك، حيث يقول الأول "كنت أقوم بعد الأموال الموجودة في خزينة المكان 10 مرات للتأكد منها، والآن أعدها مرة واحدة فقط"، والثاني يقول "كنت أشك أن المكان غير منظم ويحتاج لترتيب أكثر وأظل أرتب فيه لأكثر من 15 مرة في اليوم حتى مللت، وها أنا الآن لا أنظمه غير مرة واحدة فقط".
طلب العلاج هو بداية الطريق نحو الطمأنينة التي سرقها الوسواس منك، فلا تتردد لحظة.
أكد الأطباء والاستشاريين النفسيين أنه يمكن ملاحظة التحسن الفعلي على المريض بعد فترة من العلاج بانتظام تتراوح بين (4-8) أسابيع، ويمكن أن تستقر حالته بعد (3-6) شهور إذا كان المريض لم يعاني من أي حالات أخرى مصاحبة واستجاب للعلاج بسرعة، وبعض آراء الأطباء النفسيين كالتالي:
العلاج السليم سيعلمك كيف تترك أفكارك تمر أمامك دون أن تؤثر فيك.
هناك عدة مستشفيات ومراكز متخصصة في علاج الوسواس القهري وغيره من الاضطرابات النفسية الأخرى، حيث تضم نخبة من أفضل الأطباء الذين ساعدوا المرضى على تحقيق نسب عالية من الشفاء، وفي الجدول التالي سنوضح لكم أفضل المراكز والأطباء:
|
المراكز المتخصصة |
|
|
الأطباء المتخصصون |
|
اختيارك للمركز والدكتور الأفضل يساهم بشكل كبير في استعادة طمأنينة وهدوء عقلك.
من الصعب تحديد مدة علاج الوسواس القهري لاختلاف الحالات عن بعضها البعض، لكنها في الغالب تكون كالتالي:
عندما تتحسن حالة المريض وتدخل في مرحلة الشفاء، فإننا نلاحظ عليها بعض العلامات كالتالي:
توصي دكتورة رحاب حسنين المرضى بعدم التوقف عن العلاج الدوائي أو النفسي من تلقاء أنفسهم بعد الشعور بالتحسن وظهور أعراض الشفاء، فقط اخبر طبيبك بذلك واتركه يعطيك التعليمات اللازمة، حتى لا تتعرض للانتكاس وتعود الوساوس بقوة.
يمكنك اتباع بعض الإرشادات التي تساعدك على تسريع الشفاء من الوسواس القهري، وهي كالتالي:
تحرير دماغك وعقلك من الأفكار الوسواسية وتجاهلها، يساهم بشكل كبير في تسريع الشفاء.
أكدت دكتورة رشا السعيد على دور الأسرة والأصدقاء وأهميته في علاج الوسواس القهري، حيث ذكرت أن الدعم الذي يحصل عليه المريض منهم يدفعه بشدة نحو طريق التعافي والتمسك به، وأكدت على ضرورة اتباع النصائح التالية:
التعامل الخاطئ مع مريض الوسواس القهري يتسبب في تدهور الحالة بشكل كبير، وقد يتحول المرض لاضطراب مزمن، فهذا المريض يعيش صراعات حقيقية ويحتاج لصبر وفهم لحالته، فلا تنتقده أو تعنفه على أفعاله، فقط شجعه على العلاج والاستمرار.
أنا أحمد كنت أعاني من أفكار وسواسية غير محتملة، كانت لا تتركني حتى أنفذ رغبتها لأشعر بالراحة، وما هي إلا دقائق وتعود مرة أخرى ويعود معها القلق والتوتر والخوف، كنت أذهب لإطفاء الغاز والتأكد منه 20 مرة وأكثر، أغسل يدي كل خمس دقائق، أتوضأ مرة تلو الأخرى، استمريت هكذا لفترة طويلة حتى ذهبت لمركز الصحة النفسية، وبالفعل تم تشخيص حالتي بالوسواس القهري وبدأت خطة العلاج التي استمرت عدة أشهر، ها أنا الآن أتذكر تلك الأفعال القهرية وأضحك أنني كنت أقوم بها.
طريق التعافي سهل.. فقط استمر في خطة العلاج والتزم بتعليمات الطبيب حتى تتمكن من تحقيق الشفاء.
لا يستمر علاج الوسواس القهري مدى الحياة لكنه قد يستمر لمدة سنوات فس بعض الحالات الشديدة التي تستدعي ذلك، لكن الغالبية العظمى تلتزم بخطة العلاج لمدة تتراوح بين 6-12 شهر حسب تعليمات الطبيب.
يُمكن علاج الوسواس القهري بشكل نهائي والشفاء منه عند الالتزام بالخطة العلاجية التي تشمل العلاج الدوائي والعلاج النفسي الإكلينيكي والمتابعة المستمرة مع الطبيب، ويمكن وضع ثقتك مع مركز الصحة النفسية حيث يضم نخبة من الأطباء النفسيين والأخصائيين ذو الخبرة العالية في التعامل مع الاضطرابات النفسية والذي تخرج لديهم العديد من المرضى المتعافين والمستبشرين بصحة نفسية أفضل.
33
10
جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.
أكتب تعليقا