اخر تحديث للمقال: أكتوبر 11, 2024
يستخدم معظم الأشخاص الذين لا يريدون التوجه للمراكز الطبية بسبب الخوف من العار أو الاعتقاد بأن الوسواس القهري ليس مرضاً يحتاج لعلاج، طرق علاجية مختلفة داخل المنزل، ظناً منهم أنها قد تكون أفضل، ومن أبرز هذه الطرق:
يتم استخدام بعض أنواع الأعشاب التي لها تأثير مهدئ للدماغ والجهاز العصبي من أجل علاج الوسواس القهري، ومن أبرزها:
لكن لم يثبت علميا القدرة على علاج الوسواس القهري بالأعشاب ولا ينصح به الأطباء.
يستخدم المسلمون على وجه الخصوص علاجات الطب النبوي للتخلص من سائر الأمراض الجسدية التي يعانون منها، وقد يتم استخدامها أيضاً مع العلاج النفسي، فمثلاً هناك من يستخدم زيت الزيتون لعلاج الوسواس القهري عن طريق دهنه أو تناوله بشكل يومي لتهدئة الجسم وتخليصه من التوتر والوسواس، كما يتم استخدام العسل والحبة السوداء بنفس الطريقة، أو يتم اللجوء الحجامة لتخليص الجسم من الدم الفاسد مما يجعله يرتاح ويستعيد صحته النفسية، وعلى الرغم من الفوائد الجمة للطب النبوي إلا أنه لا يعتبر علاجاً فعالاً للتخلص من الوسواس القهري.
يستخدم الكثير من الأشخاص القرآن الكريم كوسيلة علاجية فعالة للتخلص من الوساوس فمثلاً يتم الاستماع الى سورة البقرة والرقية الشرعية لتهدئة مريض الوسواس القهري وأيضا كثرة الاستغفار وقول لا حول ولا قوة إلا بالله كثيرا يساعد في طرد الوساوس ومقاومتها والشفاء، وبالفعل أثبتت التجارب سماع القرآن الكريم وسورة البقرة بالتحديد له قدرة عالية على مساعدة مريض الوسواس القهري في العلاج ، لكن الإعتماد على علاج الوسواس القهري بالقران كوسيلة وحيدة سيكون غير فعَال ولابد عن العلاج الطبي المسخر من الخالق لمساعدة المرضى على التعافي من الأعراض والعلاج بشكل نهائي.
إن ممارسة الأنشطة البدنية من شأنه رفع مستوى الطاقة واستعادة كيمياء الدماغ بسبب تحفيز هرمون الدوبامين والسروتونين بشكل طبيعي فقد يساعد المشي في علاج الوسواس القهري، ولذلك يمارس المصابون بالوسواس القهري الأنشطة الرياضية بما فيها التمارين الهوائية ورفع الأثقال والألعاب الرياضية الممتعة بشكل يومي للدعم النفسي والتخلص من السلوكيات والأفكار السلبية، ولكن ذلك وحده لا يكفي للتخلص من الوسواس القهري.
هناك عدة تمارين قد تساعد في علاج التفكير السلبي والوسواس القهري منها:-
هذه التمارين الفكرية من شأنها تخفيف وبشكل كبير للوسواس القهري، إلا أن سوء إدارة الأعراض وعدم فهم كيفية استخدام هذه التمارين قد يؤخر العلاج، ولذلك يفضل أن يكون تحت إشراف طبي.
تحدثنا في هذا المقال عن طرق ووسائل علاج الوسواس القهري في البيت والتي يتم تداولها بين الناس، ونوهت إلى ضرورة عدم الاتكال على هذه العلاجات دون التركيز على العلاج الطبي الذي يعد هو الحل الوحيد للتخلص من الوسواس القهري خاصة تحت إشراف طبيب متخصص مثل أطباء مركز الصحة النفسية الذي يمكنه من خلال التشخيص فهم مشكلة المريض وتحديد المناسب من الوسائل العلاجية، وفي النهاية لابد من التنويه إلى أن هذه الطرق التي تم ذكرها ليست حلاً ولا يجب الاتكال عليها دون التواصل مع الطبيب.
0
0
جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.
أكتب تعليقا