اخر تحديث للمقال: سبتمبر 23, 2026
يحدث الكبت النفسي عندما يحتفظ الشخص بمشاعره داخله لفترة طويلة، مما قد يؤثر على حالته النفسية، ويمكن لمختصي مركز الصحة النفسية والضغط النفسي المساعدة في التعامل معه، ويحدث خصوصًا إذا كانت المشاعر تسبب ألم للفرد مما يدفعه إلى الكبت بشكل لا إرادي وهذا من وجهة نظر العالم "فرويد".
تتعدد وتتنوع أنواع الكبت النفسي وتكون على النحو التالي:
الأساسي |
الحقيقي |
| وهو أولي مراحل الكبت النفسي حيث يعمل العقل بالقيام بالدفاع عن الأفكار السلبية والمشاعر التي تسبب ألم للفرد إلى الجزء اللاواعي بشكل لا إرادي دون إدراك الفرد بذلك مما يجعله يفقد جزء من هويته ويصبح مخفيًا عنه. | وهو يختص بدور العقل الواعي في التخلص من مشاعر الغضب والسلبية إلى العقل اللاواعي بهدف التخلص منه أي يحدث ذلك بقصد وبإدراك من قبل الشخص حتى يحمي صورته الذاتية. |
احجز معنا استشارتك النفسي إذا كنت تكتم مشاعرك كثيرًا لتقييم حالتك
ينتج عنه مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص دون قصد منه، وتكون علامات الكبت على النحو التالي:
نتيجة إتجاه الإنسان إلى كبت مشاعره في اللاوعي يميل الفرد إلى القيام بعبودية نظرة الناس مما يدفعه إلى نسيان ذاته وأيضًا حقوقه، حيث أن هذا الشخص يسعى دائمًا في كسب رضا الناس بدلًا من كسب رضا ذاته.
نتيجة التراكمات النفسية التي يتعرض لها الفرد دون قيامه بالتعبير عن مشاعره المكبوتة ومعرفة طرق علاجها للتخلص منها بشكل صحيح، يتجه إلى إفراغ هذه المشاعر عن طريق بعض السلوكيات الإدمانية التي يفعلها بشكل لا واعي حيث أنها تعتبر وسيلة لتفريغ الكميات الهائلة من التراكمات السلبية التي لا يشعر الفرد بتواجدها في عقله، ويتمثل في إدمان المواد المخدرة أو التدخين أو شرب الكحوليات، لذا فإن الكبت النفسي خطير على الفرد إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب.
الكبت النفسي هو آلية دفاع نفسية يقوم فيها العقل بإخفاء أو منع المشاعر والأفكار المؤلمة من الظهور في الوعي.
من أهم أعراض التراكمات النفسية وأعراض الكبت عند الكبار :-
من أبرز أعراض الكبت النفسي عند الأطفال الشعور بالحزن وعدم الرغبة في ممارسة الأنشطة المفضلة والتي يشعر بها الفرد أثناء ممارستها بالاستمتاع.
والجدير بالذكر أن الكبت النفسي من الممكن أن يكون قوة أو ضعف بناءً على الظرف المحيط بالشخص، فيكون قوة عندما يستطيع الفرد السيطرة على مشاعره وعدم الانفعال بشكل غير مناسب للتعامل في مواقف معينة.
إن من أبرز أعراض الكبت العاطفي والتراكمات النفسية هي عدم قيام الفرد بالحديث عن عواطفه حتى إلى المقربين له، وأيضًا عدم إظهار أي من المشاعر أو المخاوف التي يشعر بها وبالتالي يتعامل مع مشاعره بشكل فردي دون المشاركة أحد.
فهم الكبت النفسي والتعبير عن المشاعر بطريقة آمنة يساعد بشكل كبير في تقليل آثاره وتحسين الصحة النفسية.
وهي من إحدي العلامات التي تطرأ علي الشخص المصاب بالكبت، حيث أنه يلجأ إلى الجلوس بمفرده مما قد يؤدي إلى التفكير والتأمل بشكل مستمر فيما حدث له سابقًا وبالتالي عندما يحدث له موقف مشابه يكون لديه العلم الكافي حتى يتعامل معه بصورة أفضل.
يعتبر الكبت النفسي حالة دفاعية تصيب الشخص بشكل لا إرادي نتيجة رغبته في دفع الأفكار الغير مرغوبة وبعض الذكريات التي تسبب ألم لهذا الشخص، وعند ذلك يطرأ على الفرد العديد من الأعراض منها الوحدة، عدم البوح بمشاعره، ومن الجدير بالذكر بأن مركز الصحة النفسية من أفضل المراكز التي تستقبل جميع الإستشارات ويتم تشخيص المرضي من قبل أطباء ذو خبرة علمية واسعة حتى يتمكن الشخص من معرفة الأسباب وراء ذلك ومعرفة طرق علاجها.
0
0
أكتب تعليقا