العلاج الجدلي السلوكي dbt

بواسطة: تفاؤل بشير - تم مراجعته طبياً: احمد الراجي

العلاج الجدلي السلوكي dbt
نظرة عامة

يتم العلاج الجدلي السلوكي من خلال تحديد الأهداف والتقييم للمرحلة المرضية التي وصلت إليها الحالة، ومن ثم البدء في جلسات العلاج الفردية والجماعية التي تهدف الى تطوير السلوك، يعتبر هذا النوع من العلاج واحدًا من أفضل أشكال العلاج النفسي.

تعريف

العلاج الجدلي السلوكي DBT هو أحد أشكال العلاج بالحوار، يشمل جلسات فردية وجماعية ويعتمد على المبادئ السلوكية المعرفية ويعالج المشكلات العاطفية والسلوكية وخاصة السلوك الإنتحاري مثل اضطرابات الشخصية الحدية واضطرابات الأكل والاكتئاب.

حيث تم تطويره في التسعينات من قبل عالمة النفس الأمريكية مارشا م. لينهان وأثبت فعاليته العالية في عدد كبير من الدراسات وهو يتألف من أربع وحدات: العلاج الفردي، والتدريب الجماعي على المهارات، وفريق الإشراف والمكالمات الهاتفية.

ويوجد فرق بينه وبين العلاج المعرفي السلوكي، حيث أن العلاج الجدلي السلوكي يتميز بتركيزه على تغيير السلوكيات الضارة، من خلال التحليل الجدلي وتغيير النمط السلوكي، في حين يركز العلاج المعرفي السلوكي على تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية، التي تؤدي إلى السلوكيات غير المرغوب فيها.

احجز برنامج العلاج الجدلي السلوكي لتستعيد حياتك

شارك معنا حكايتك مع اضطرابات السلوك وما تعانيه معها

مراحل العلاج الجدلي السلوكي

يتم العلاج الجدلي السلوكي من خلال تطبيق ثلاث مراحل مهمة، حيث يتعلم المريض التحكم في أنماط اضطراب السلوك الخطيرة، ومن ناحية أخرى فهو يساعد على تقليل المعاناة العاطفية مثل: معالجة الصدمات وتنمية المهارات الاجتماعية ويتيح لك ذلك تحقيق التوازن بين المشاعر السلبية الشديدة والرغبة في التغيير.

العلاج الجدلي السلوكي

مرحلة علاج السلوكيات الإشكالية الفردية

خلال هذه المرحلة يعمل المعالج على ترتيب الأنماط السلوكية للمريض، والتي تمنع المريض من التفكير في الإنتحار أو إيقاف العلاج قبل الأوان، بالاضافة إلى عمل تحليلات سلوكية خاصة بالسلوك الذي يعرض العلاج للخطر، والسلوك الذي يضعف نوعية الحياة مثل تعاطي المخدرات أو الاضطرابات الانفصالية حيث يتم إختيار العلاج وفق هذه المعايير، ويهدف العلاج في هذه المرحلة الى:

  • تحسين الإدراك العاطفي والاجتماعي للذات وللآخرين.
  • ممارسة مهارة التعامل مع الأزمات وضبط النفس.
  • التمييز المعرفي والحد من التفكير ثنائي التفرع.

أساليب علاج الاضطرابات السلوكية والانفعالية


 

مرحلة علاج العواقب العاطفية والمعرفية لصدمة سابقة

تؤدي التجارب المؤلمة إلى حدوث متلازمة حدية في العديد من المصابين، لذلك يوفر العلاج السلوكي الجدلي علاج للصدمات في هذه المرحلة، حيث أن المريض لديه الآن الأدوات التي تساعدهم على التعامل مع المشاعر الشديدة التي تثيرها ذكريات التجارب المؤلمة.

مرحلة التعامل مع أحداث الحياة اليومية

تهدف هذه المرحلة إلى معالجة التجارب المجهدة، والظروف التي ساهمت في تكوين الأعراض، على عكس العلاج القائم على التحليل النفسي، فإن الأمر يتعلق بالقدرة على تقبل الذات والماضي الشخصي وتحقيق الأهداف الشخصية في الحياة، والتدريب على تقليل التوتر والسيطرة على العاطفة، ويرافق المعالج المريض خلال هذه المرحلة لإعادة التوجيه والتكامل، ويطور معه خططه لحياة جديدة.

طريقة العلاج

يتم من خلال مساعدة المرضى على إدارة مشاعرهم السلبية بعديد من الأساليب، فهو يشمل جلسات فردية وجماعية وتدريب على المهارات.

أولًا: العلاج الفردي

ينصب العلاج الفردي على تحديد السلوكيات الإشكالية والمشاعر والأفكار المرتبطة بها، حيث يتمحور العلاج بشكل عام حول تحليل مفصل للسلوك والمشاعر، وتعليم وتقوية المهارات، وتعلم السلوك الفعال والالتزام المستمر بالعلاج، ومعالجة السلوكيات التي تعيق العلاج.

ثانيًا: الفريق الاستشاري

يعطي العلاج الجدلي السلوكي DBT أهمية للشخص المعالج والذي يؤثر بشكل غير مباشر على المرضى الذين يعانون من السلوكيات عالية الخطورة والتجارب العاطفية الشديدة لذلك فهو يعطي أهمية لسلوك المعالج حيث يجتمع الفريق الاستشاري لمناقشة الأهداف العلاجية وتحسين طرق وأساليب العلاج.

ثالثًا: التدريب على المهارات

تساعد مهارات العلاج السلوكي الجدلي المرضى في كيفية الخروج من الضغوطات اليومية، والتعلم وتحسين المهارات اللازمة للتعامل بشكل أفضل مع الصعوبات والتوتر في المستقبل وتشمل:

  • مهارة اليقظة: وهي تتضمن أن تكون حاضرًا بالكامل في اللحظة الحالية، والتركيز والانتباه نحو الموقف الحالي بدون أي حكم مسبق لتحقيق اليقظة الذهنية من خلال التدريب والتركيز.
  • كيفية تنظيم المشاعر: هي القدرة على التعرف على مشاعرك وتنظيمها بالشكل الصحيح، ومعرفة التعامل معها سلبية كانت او إيجابية بطريقة سليمة وصحية، حيث يتعلم التفكير عن المشاعر بشكل منطقي وصحيح دون تحكمها في سلوكه.
  • القدرة على عمل علاقات صحية: مهارات بناء العلاقات الصحية والداعمة مع الآخرين مع تطوير المهارات الفعالة على التواصل، وكيفية التعبير عن احتياجات الذات بشكل مباشر، ومعرفة احتياجات الآخرين حتى يتعلم المريض كيفية تحسين التواصل مع الآخرين، وبناء العلاقات الإيجابية التي تدعمه في حياته.
  • تجاوز الأزمات: وهي القدرة على التعامل مع المواقف والأزمات بشكل صحيح؛ لكي يتم تجاوز أي عقبات بنجاح حيث يتعلم المريض كيف يفكر بشكل إيجابي، للبحث عن حلول للمشاكل بدلًا من اللجوء لليأس والعزلة.

تشكل هذه المهارات التي يتعلمها المريض جزءًا كبيرًا في رحلة العلاج كما تساعدة على تجاوز الصعوبات في حياته.

الاهداف

يسعى العلاج الجدلي السلوكي لتحسين سلوك المريض ومهاراته وحياته في مختلف جوانبها كما يلي:

  • تقبل الواقع والتسامح والتخلي عن الأحداث المؤلمة، يساعد على تنمية وتطوير المهارات الشخصية ومواجهة الصعوبات.
  • تقبل الذات وتقليل المشاعر السلبية عن النفس لتغيير صورته عن نفسه وتقبل الواقع للتسامح والتخلى عن الأحداث المؤلمة.
  • تحسين السلوكيات والقدرات السلوكية النفسية والاجتماعية للمريض.
  • يتعلم المريض التحكم في بيئته الطبيعية وتحسين صحته العقلية وتعزيز سلوكياته الوظيفية.
  • زيادة القدرة على التعرف على المشاعر والأفكار والمعتقدات المتطرفة واستراتيجيات التعامل معها واستبدالها في النهاية بأفكار أكثر إيجابية وفاعلية تعمل على تحسين صحته.
  • يتعلم كيفية التواصل بشكل أكثر فاعلية في علاقاته الحالية، والتحدث بثقة أكبر وتعلم كيفية التعامل مع التبادلات اللفظية وتعزيز قدراته الشخصية.

الخاتمة

في الخاتمة نوضح أن العلاج الجدلي السلوكي يعد مسارًا شاملًا للاستقرار النفسي، وهذا بفضل الاهداف والمراحل الواضحة، كما أن المهارات العملية التي يعرفها المريض تكون سبب لتحقيق تغيير دائم وإيجابي في حياته.

ما رأيك في المعلومات المعروضه بالمقال ؟
مفيدة

1

غير مفيدة

0

تفاصيل الكاتب
author
تفاؤل بشير
خبيرة في كتابة وإعداد موضوعات الصحة النفسية.

حاصلة على العديد من الشهادات وكورسات الدعم والإرشاد النفسي، خبرة حوالي 8 سنوات في كتابة الموضوعات الطبية خاصة الصحة النفسية.

جميع المعلومات التي يذكرها كتابنا بالموقع تهدف الى التوعية وتقديم الدعم والمساعدة لذوي الإضطرابات النفسية والعقلية كنصائح وارشادات، ولا تُغني عن استشارة الطبيب، ونحذر من تناول أي دواء يتم ذكره بدون الرجوع الى الطبيب المختص.

أكتب تعليقا