التنمر: وأشهر أسبابه والآثار المترتبة عليه

نظرة عامة

التنمر هو نمط سلوكي عدواني متكرر يهدف إلى إيذاء أو إخضاع شخص آخر، ويحدث في جميع البيئات المختلفة من المدارس وأماكن العمل وحتى عبر الإنترنت، وعادة ما يأتي الأشخاص الذين يمارسونه من مكانة اجتماعية أعلى أو موقع قوة مثل الأشخاص الأكبر حجماً أو الأقوى والذين يمتلكون شعبية عالية، ويواجه الأشخاص الأكثر ضعفاً خطر أكبر للتعرض للتنمر وعادة ما يكون هؤلاء الأشخاص من أسر فقيرة مهمشة أو من جنسيات مختلفة أو مهاجرين ولاجئين، التعامل مع التنمر قد يكون صعب للشخص بمفردة ولهذا طلب استشارة اسرية من مركز الصحة النفسية ليساعدك الاستشاري (أحمد الراجي) على معرفة كيفية مواجهة المتنمرين والتخطي لهم.

التفكك الأسري

لا نستطيع أن نغفل دور الأسرة في تنشئة أجيال سوية فعالة في المجتمع، لذلك انشغال الأباء والأمهات عن القيام بدورهم الأساسي وتقويم سلوكهم واهتمامهم فقط بالجانب المادي وجني الأموال، يخلق أشخاص فاقدة الشعور بالأمان مهزوزة  وتسعى لفت الانتباه بسلوكيات غير سوية مثل التنمر للتعبير عن حاجتهم للرعاية والاهتمام، وفي حال ملاحظة تأثير التفكك الأسري على سلوك الأبناء، يُنصح بطلب استشارة أسرية من مركز متخصص مثل مركز الصحة النفسية، حيث يساعد المختصون  مثل الاستشاري (أحمد الراجي) على إعادة بناء التواصل داخل الأسرة، والمساعدة لتصحيح طرق التربية، ومعالجة الأسباب الجذرية قبل تفاقم السلوكيات السلبية.

الطبقية 

اتساع الفجوة بين الطبقات في المجتمع من الناحية المادية والاجتماعية يُكسب الأشخاص الأكثر قوة ومال احيانًا سلوكيات غير متحضرة رغبة في إعلاء الذات واحتقار الآخرين والسخرية منهم ومن مظهرهم ومستواهم المادي والاجتماعي، وأيضا يعاني بعض الأشخاص المهمشين الأقل اجتماعياً من الشعور بالنقص وتدني الذات بسبب المفارقات الاجتماعية العالية بين الطبقات مما يدفعهم للتنمر والسخط  تجاه الآخرين.

 

الرغبة في السلطة

يرغب بعض الأشخاص في السيطرة على المحيطين بهم ويسيء بعضهم فهم الطرق التي يكتسبون بها هذه القوة؛ فيلجأ بعضهم للعنف والإيذاء وممارسة التنمر لفرض سيطرتهم وبث الخوف في نفوس المحيطين لاكتساب القوة والهيمنة.

احجز معنا استشارة زةجية وأسرية أون لاين لتعرف كيف تتغلب على التنمر أو للتعافي منه مع متخصصين يساعدونك بكل جدية

واتس آب

ماسنجر

اتصال بالهاتف

أُكتب لنا حكايتك مع التنمر وما تعانية منه

الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الاضطرابات النفسية: كيف تبدأ داخل العقل وتؤثر على الحياة؟مراحل الضغط النفسي وأنواعهما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائيالاضطرابات السلوكية عند المراهقين والكباراضطرابات الشخصيةالفصام الشيزوفرينيااضطرابات القلق: الأسباب والأعراض والعلاج النهائيما هو اضطراب الاكتئاب؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياضطراب الوسواس القهرياضطراب ثنائي القطب: دليل شاملما هو مرض الذهان (Psychosis) ؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياستشارات زوجية وأسرية اون لاينالاضطرابات النمائية شيء آخر جنسك جنسك (اختياري: ولكن من الأفضل ملء هذا الحقل لفهم حالتك بشكل أفضل) ذكر أنثى

متابعة

 

اضطراب الشخصية 

الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية وتدني تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس يكونون أكثر عرضة للتنمر بسبب سلوكياتهم وأنماط تفكيرهم الغربية.

 

الغضب والإحباط

قد يلجأ الفرد لممارسة التنمر على الآخرين كوسيلة للتعبير عن مشاعره السلبية التي يعاني منها بسبب تحديات في المدرسة أو المنزل أو العمل .

 

الألعاب الإلكترونية العنيفة 

انتشار الكثير من الألعاب الإلكترونية الجماعية العنيفة تساهم في تكوين مشاعر سيئة لدى البعض ُتترجم إلى أفعال وسلوكيات سلبية منها إيذاء الآخرين.

غياب الوعي الديني 

غياب الثقافة الدينية والأخلاقية وإهمال التعليمات السماوية من غرس قيم التسامح والمحبة ينشأ جيل عديم الشعور بالمسئولية وعديم الإحساس بالآخرين والاستهزاء بهم.

 

غياب الوعي المدرسي

إهمال وتجاهل دور المرشد الاجتماعي بين الطلاب خاصة المراهقين؛ لتوعيتهم عن كيفية احترام الاختلاف الثقافي والمادي والعرق واللون وعن آثار التنمر السلبية على الفرد والمجتمع، حيث يرغب بعض المراهقين في فرض السيطرة على أقرانهم لنيل القوة والمكانة حيث يكسبهم ذلك الشعور بالأمان ويسعون لتوفير الحماية لأنفسهم من مبدأ إظهار قوتهم بالتنمر على الآخرين لبث الخوف والسيطرة عليهم، وقد يشعر البعض الآخر بالملل فيلجأون إلى التنمر لإضافة نوع من الإثارة على حياتهم الرتيبة.

 

أنواعه

عادة يتم وصفه من خلال أنواع السلوكيات المرتبطة به ويتم تصنيفه احياناً وفقاً لمكان حدوثه وأنواع الضرر الذي يحدثه وسنوضح أنواع التنمر من خلال الجدول أدناه

النوع وفقاً لـ :
نوع السلوك:	اللفظي:  ويتضمن الشتائم والإهانة بشأن الخصائص الجسدية كالوزن والطول واللون والجنس والعرق	الجسدي: يتضمن دفع وضرب الأشخاص وتخويفهم وإتلاف أو سرقة ممتلكاتهم.	التنمر الاجتماعي: ويتضمن استبعاد شخص وتجاهله عمداً عدة مرات أو نشر صور ومعلومات عنه ومشاركتها مع الآخرين.
نوع الإعداد:	شخصياً: وهو التعرض للتنمر من قبل الأشخاص على أرض الواقع كزملاء الدراسة والعمل أو حتى  في الطريق من أشخاص غرباء	عبر الإنترنت: وهو التعرض للتنمر من خلال صفحات التواصل الاجتماعي مثل تسجيل المحتوي الخاص ونشره دون علم صاحبه أو اختراق الحسابات الخاصة ونشر ما بها من معلومات للتشهير بصاحبها
الوسائل	مباشر: ويتضمن أساليب واضحة ومباشرة مثل الركل والتنابز بالألقاب والسخرية واستبعاد الآخرين من الأنشطة الاجتماعية	غير مباشر: تتضمن طرق وأساليب ملتوية غير واضحة يصعب معرفة هوية فاعلها مثل نشر الشائعات و الإضرار بالسمعة، إلقاء النكات التي تُحط من سمات شخص ما ومشاركتها مع المجموعة دون علمه.
السياق:	المنزل: قد يحدث التنمر بين أفراد الأسرة الواحدة، قد يكون من قبل أحد الأبوين على الأطفال في نطاق المزاح ولكنه يترك جروح نفسية عميقة في ذاكرة الأبناء.	العمل:  يحدث بين الموظفين وبعضهم أو ورؤسائهم نتيجة للحقد والغل والمنافسة غير الشريفة في العمل.	المدرسة: يحدث بين الطلاب وعادة يسمى التنمر الطلابي أو المدرسي وهنا يأتي دور المرشد الاجتماعي في التوعية الطلابية وتثقيفهم لتجاوز هذه الظاهرة المنتشرة والتغلب عليها.

 الآثار المترتبة عليه

يُعد التنمر من التحديات الصعبة المنتشرة في المجتمع والتي لها عواقب وخيمة وآثار سلبية جسيمة على الضحايا، إذا تعرضت ابنتك للتنمر ستلاحظين الآثار المدمرة التي تعانيها:

الآثار النفسية 

القلق والاكتئاب

ظهور أعراض القلق والاكتئاب، مثل البكاء المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تستمتع بها، وتدهور حالتها المزاجية بشكل عام. أصبح الذهاب إلى المدرسة مهمة مرهقة بالنسبة لها، مما أثر على أدائها الأكاديمي.

 

تدني احترام الذات 

التنمر المستمر أثر بشكل كبير على ثقتها بنفسها. ستبدأ تشك في قيمتها وقدراتها، وتصبح تعتقد أنها تستحق الإساءة التي تتعرض لها. هذا التدهور في احترام الذات جعلها انعزلت عن أصدقائها وعائلتها.

 

الآثار الجسدية 

أعراض جسدية 

التنمر ليس مجرد مشكلة نفسية؛ بل يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع، آلام المعدة، ومشاكل النوم، كانت تشكو من آلام جسدية مستمرة دون سبب طبي واضح، وهي في الواقع كانت نتيجة للضغط النفسي الذي تعانيه.

تغيرات في الوزن

البعض قد يلجأ إلى الطعام كوسيلة للتعامل مع الضغط النفسي، بينما قد يفقد آخرون شهيتهم تمامًا، وفي حالة ابنتي، أدى الضغط إلى فقدان الشهية ونقص الوزن بشكل ملحوظ.

الآثار الاجتماعية 

العزلة الاجتماعية

 
بسبب الخوف من التعرض للتنمر، بدأت تتجنب التفاعل الاجتماعي. توقفت عن المشاركة في الأنشطة المدرسية والاجتماعات العائلية، مما أدى إلى شعورها بالعزلة والوحدة.

 

صعوبة بناء علاقات

التنمر جعلها تفقد الثقة في الآخرين مما أثر على قدرتها على بناء علاقات جديدة أو حتى الحفاظ على العلاقات القديمة وأصبحت تخشى التعرض للأذى مرة أخرى، مما جعلها تنغلق على نفسها.

 

 

تفاصيل الكاتب

دكتورة رحاب خليل

دكتوره وخبيرة في كتابة موضوعات الصحة النفسية والأسرية.

خبرة عامين في كتابة الموضوعات الطبية، خاصة في مجال الصحة النفسية والأدوية، تُحب مساعدة ذوي الإضطرابات والمشاكل النفسية.