اخر تحديث للمقال: سبتمبر 30, 2026
كنا في الشارع انا وصديقتي نأكل الآيس كريم و تتنزه في الحديقة الخاصة بجانب ميناء السفن في الإسكندرية وبينما اتحدث إلى صديقتي وأحدثها عن أحلامي وطموحاتي في الحياة وجدتها نظرت إلى السماء ثم سقطت على الأرض ظللت أصرخ مرارًا وتكرارًا كي يساعدني أحدهم في نقلها إلى المستشفى.
ساعدني أحد الرجال واتصل بسيارة الإسعاف وبعد أن ذهبنا إلى المستشفى قال لي الطبيب أن نبض قلبها قد توقف وأنا ماتت وفارقت الحياة شعرت بالألم العميق وكأن هناك غصة في قلبي، فكيف لها أن تتركني وتذهب بكل هذه السهولة بعد أن بنينا أحلامنا سويًا.
قد يعاني بعض الأشخاص من خوف مستمر من الموت أو الإحساس بالخطر دون سبب واضح، وهو ما قد يرتبط باضطرابات القلق، ويمكن لمختصي مركز الصحة النفسية المساعدة في تقييم الحالة.
ذهبت إلى منزلي وكل ما يدور في عقلي أنني احس اني هموت قريب مثلما صديقتي صارعت الموت
كل يوم هو أسوأ من الذي قبله وكلما تحدث إلى أمي أخبرها أنني اشعر اني سأموت حتى أن قلبي أصبح ينبض بشدة أكثر من السابق وكأن قلبي مقبوض.
حالتي تدهورت بدأت حالتي تتدهور شيئًا فشيء وكلما نمت على فراشي أشعر وكأن قلبي توقف وأنني في أيامي الأخيرة، أما عني أنا جاء يوم عيد ميلادي ويحتفل الناس من حولي، ولكن لا أعلم لماذا يحتفلون فأنا لن أعيش طويلًا، ولكن القدر كان له رأي آخر وبدأت أتعالج في مركز الصحة النفسية وتحسنت قليلًا، وفي الحقيقة كان شعوري بالموت وسواس وليس حقيقة.
اطلب استشارتك النفسية إذا كنت تعاني من خوف شديد أو نوبات قلق
وساعدتني الجلسات النفسية التي كنت احضرها من حين لآخر على عدم التفكير في الموت مرة أخرى،
واريد أن اخبرك في النهاية انك تحس أنك ستموت قريبًا لأنك تعرضت لصدمة نفسية صعبة للغاية، وأنصحك ألا تتأثر بالأحداث المحيطة بك بهذا القدر وعليك أن تعلم أن سبب احساسك بالموت دائمًا هو تمسكك الزائد بالحياة وحبك الشديد لعائلتك وخوفك عليهم إذا حدث لك شيء سيء.
انت الآن تحسي أنك خائفة لأنه صعُب عليك تقبل حقيقة الموت وأننا إلى الله راجعون، ولكن انصحك أن تزيلي كل معتقداتك السلبية طالما تعملين الخيرات في حياتك، ولكن إذا زاد هذا الشعور عندك انصحك بزيارة مركز الصحة النفسية للعلاج النفسي والتأهيلي.
الشعور الدائم بالخوف من الموت غالبًا يكون عرضًا للقلق أو نوبات الهلع، وليس مؤشرًا على خطر حقيقي على الحياة في معظم الحالات.
أشعر اني سأموت بعد أن علمت أن صديقتي التي كانت بجانبي ماتت بدون أي مقدمات أو سابق إنذار وحزنت عائلتها عليها كثيرًا وأنا ايضًا أخاف أن تحزن علىّ عائلتي بعد أن افارق الحياة، ولكن بعد ان اخذت جلسات نفسية وتأهيلية قررت أن أنسى ذلك الشيء وابدأ بداية جديدة في حياتي، وانسى وسواس الموت، وانت ايضًا أنصحك أن تجعل يومك سعيدًا، وتجعل هذه الجملة في عقلك غدًا تدبير الله.
0
0
.jpg "علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)")
.jpg "العلاج الزوجي والعلاقات (Couples Therapy)")
.jpg "العلاج القائم على الوعي الذاتي (Mindfulness Therapy)")
أكتب تعليقا