اختبار الشخصية الضعيفة وأهم الأسئلة

نظرة عامة

اختبار الشخصية الضعيفة هو اختبار يكون الهدف منه هو تقييم بعض السلوكيات والصفات الموجودة عند بعض الأفراد والتي تشير بالتبعية إلى وجود ضعف في جوانب هذه الشخصية، والاختبار عبارة عن مجموعة من الأسئلة مثل "ما هي الأشياء التي تجعلك تبكي بسهولة؟"، "هل تشعر أنك تفقد ثقتك بنفسك بسرعة في بعض المواقف الطارئة؟" ويكون الهدف من هذه الأسئلة هو اكتشاف مدى ثقة الفرد بنفسه، ومدى قدرته على اتخاذ القرارات، وكيف يتعامل مع المواقف الصعبة. والإجابة على هذه الأسئلة تُتيح التعرف على مدى تأثر الشخص بالمُحيطين به، ومدى مستوى الاستقلالية لديه، كما توضح أيضًا مدى قدرته على مواجهة التحديات اليومية.

اختبار الشخصية الضعيفة

يمكن الاستعانة باختبار الشخصية الضعيفة للتعرف بشكل مبدئي على بعض السلوكيات والصفات المرتبطة بضعف الثقة بالنفس وصعوبة اتخاذ القرار ووضع الحدود مع الآخرين، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الاختبارات لا تُعد أداة تشخيصية، وإنما تساعد على فهم الحالة بصورة أولية، بينما يتطلب التشخيص الدقيق مراجعة مختص في الاضطرابات النفسية في مركز الصحة النفسية. ومن أشهر أسئلة الاختبار ما يلي:

عندما تشعر بألم شديد، كيف تتعامل مع هذا الشعور؟

1. تتأقلم معه حتى ينتهي، على الرغم من صعوبة الشعور.
2. تستطيع التعامل معه ولكن لا تمنع نفسك من الأنين ولو قليلًا.
3. لم تعد تهتم به لأن الحياة دائمًا مؤلمة.
4. تبكي بشدة وتحاول أن تشغل نفسك بشئ آخر.

هل تشعر أن شخصيتك ضعيفة أو أنك تتأثر بسهولة بآراء الآخرين؟

واتس آب

ماسنجر

اتصال بالهاتف

اكتب لنا أبرز المواقف التي تواجهها وسنساعدك في فهم السمات المرتبطة بها وكيفية التعامل معها

الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الاضطرابات النفسية: كيف تبدأ داخل العقل وتؤثر على الحياة؟مراحل الضغط النفسي وأنواعهما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائيالاضطرابات السلوكية عند المراهقين والكباراضطرابات الشخصيةالفصام الشيزوفرينيااضطرابات القلق: الأسباب والأعراض والعلاج النهائيما هو اضطراب الاكتئاب؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياضطراب الوسواس القهرياضطراب ثنائي القطب: دليل شاملما هو مرض الذهان (Psychosis) ؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياستشارات زوجية وأسرية اون لاينالاضطرابات النمائية شيء آخر جنسك جنسك (اختياري: ولكن من الأفضل ملء هذا الحقل لفهم حالتك بشكل أفضل) ذكر أنثى

متابعة

إذا قام شخص بإيذاء من تحبهم ماذا تفعل؟

1. تضرب الشخص الذي آذاهم.
2. تحاول الدفاع عنهم ولكن لا تكون متأكد من فوزك.
3. لن تفعل شئ لأنك خائف.
4. ستواجه الشخص حتى لا يؤذي من تحب.

ماذا ستفعل إذا كنت ستموت في أحد الأيام؟

1. ستكون خائفًا ولكن لن تتحدث عن الموت.
2. ستقوم بعمل أشياء من قائمة "أمور يجب القيام بها" .
3. ستصبح مشوشًا.
4. تقضي ما تبقى لك مع من تحب.

ما الذي يجعلك تبكي بسهولة من الأشياء التالية؟

1. لاشئ.
2. الأخبار المتعلقة بحياتك ومسيرتك المهنية.
3. الأشخاص الذين تحبهم سواء كانوا أقوياء أم ضعفاء.
4. أي شخص و/أو لأي شئ.

عند سماع أخبار سيئة، كيف يكون شعورك؟

1. حزين لكن ستتعافى يومًا ما.
2. إيجابي، لأن هناك دومًا ما هو أسوأ مما حدث.
3. مُستمتع بما تأتي به الدنيا، لأنك في النهاية ستكون بخير.
4. مُكتئب، وتتساءل لماذا حدث ذلك.

ماذا ستفعل إذا رأيت أولادًا يعتدون على شخص ضعيف؟

1. تحذرهم ليَتوقفوا، وتبلغ الشرطة.
2. لاتعرف ماذا ستفعل، وربما تنصرف.
3. تستوقفهم فورًا، وإذا لم يتوقفوا تعتدي عليهم بشدة.
4. ستطلب منهم أن يتوقفوا ، ولكن ستشعر بالخوف من أن يضربوك.

ماذا سَتفعل إذا تعطلت سيارتك في مكان ناءٍ ليلًا وأنت في طريقك لموعد هام؟

1. ستخرج من سيارتك وتحاول إصلاحها.
2. لن تخرج وحدك بالليل حتى لو لإصلاح السيارة.
3. ستتصل بالمساعدة أو ربما تطلب توصيلة.
4. ستتصل بالمساعدة ولا تعرف الباقي.

كيف تصف إحساسك نحو ذاتك؟ (قوي، متوسط القوة، عادي، ضعيف)

1. يعتمد الأمر على الوضع، ولكنك تؤمن بأنك قوى.
2. لا تعتقد أنك قوى، وأنت صادق في هذا الأمر.
3. أنت دائمًا على استعداد لمواجهة أي شئ حتي المواقف الصعبة.
4. أنت قوى جدًا ولا تعتقد أنك ضعيف ابدًا.

ماذا سيكون رد فعلك إذا فقدت حقائبك في المطار؟

1. لا يزعجك الأمر.
2. تطالب بالتعويض.
3. تأمل أن تعود الحقائب.
4. تبكي على فقدانها.

كم مرة عادةً تبكي؟

1. مرة في الشهر.
2. أنت تبكي في هذه اللحظة.
3. تبكي نادرًا.
4. لا تبكي أبدًا.

ما مستوى عاطفيتك على مقياس من 1 إلى 10؟

1. (1: 3)
2. (3: 5)
3. (5: 7)
4. (7: 10)

صِف نفسك في كلمة واحدة؟

1. شجاع.
2. طيب.
3. مرح.
4. متفائل.

هل تتجنب المخاطر خوفًا من أن تفشل؟ 

1. نعم، أجد صعوبة في قبول أي مخاطرة خوفًا من الفشل.
2. أحيانًا، أتجنب المخاطر إذا شعرت أنها قد تؤدي إلى فشل كبير.
3. نادراً ما أتجنب المخاطر، وأفضل تجربة الأمور حتى لو كانت هناك احتمالية للفشل.
4. لا، أنا مستعد دائمًا لتحمل المخاطر مهما كانت احتمالية الفشل.

هل تجد نفسك غير قادر على الالتزام بوعودك بصفة مستمرة؟ 

1. نعم، أجد صعوبة في الالتزام بوعودي وأحيانًا أخل بها بانتظام.
2. أحيانًا، أواجه تحديات في الالتزام بوعودي لكنني أحاول تحسين ذلك.
3. نادراً ما أخل بوعودي، وأحرص على الالتزام بها قدر الإمكان.
4. لا، أنا دائمًا ملتزم بوعودي وأعتبر ذلك أمرًا مهمًا للغاية.

هل تجد صعوبة في التحكم في مشاعرك عندما لا تسير الأمور حسب رغبتك؟ 

1. نعم، أجد صعوبة في التحكم في مشاعري وأشعر بالإحباط أو الغضب بسهولة.
2. أحيانًا، أجد صعوبة في السيطرة على مشاعري ولكنني أحاول التعامل مع الوضع.
3. نادراً ما أواجه مشكلة في التحكم في مشاعري، وأستطيع التعامل مع المواقف الصعبة بشكل هادئ.
4. لا، أنا أتمكن دائمًا من التحكم في مشاعري بغض النظر عن الوضع.

هل تعتمد على الآخرين في الحصول على التأكيد والثناء بشكل مستمر؟ 

1. نعم، أحتاج دائمًا إلى تأكيد وثناء من الآخرين لأشعر بالرضا عن نفسي.
2. أحيانًا، أبحث عن التأكيد والثناء من الآخرين لكنني أستطيع الاعتماد على نفسي أيضًا.
3. نادراً ما أحتاج إلى تأكيد من الآخرين، وأشعر بالرضا عن نفسي دون الاعتماد عليهم.
4. لا، أنا لا أحتاج إلى تأكيد أو ثناء من الآخرين لأشعر بالرضا عن نفسي.

هل تميل إلى تجنب المسؤولية عندما تواجه تحديات أو مشاكل؟

1. نعم، أتحاشى تحمل المسؤولية وأفضل تفويض الأمور للآخرين.
2. أحيانًا، أجد صعوبة في تحمل المسؤولية وأحاول تجنبها إذا كان ذلك ممكنًا.
3. نادراً ما أتجنب المسؤولية، وأحرص على التعامل مع التحديات بشكل مباشر.
4. لا، أنا دائمًا مستعد لتحمل المسؤولية ومواجهة التحديات بشكل مباشر.

تفاصيل الكاتب

دكتورة نهى تهامي

صيدلانية وكاتبه محتوي طبي بالعربية والإنجليزية.

خبيره في كتابة المحتوى الطبي وحاصلة على كورس مم أكاديمية dewtreats في كتابة المقالات الطبية وكورس من أكاديمية DMS في content writing .