أسئلة اختبار هل أنت عديم المشاعر ولديك برودة

أهم 15 سؤال تكشف عن إصابتك بمتلازمة الأليكثيميا 

يساعد هذا الاختبار على التعرف على بعض العلامات المرتبطة بالبرود العاطفي وضعف التفاعل مع المشاعر، مع أهمية التقييم لدى مركز الصحة النفسية والاضطرابات النفسية عند استمرار الأعراض.

أجب عن أسئلة اختبار برودة المشاعر الآتية:

1- هل تعتقد أنك قادر على تقبل حقيقة أنك تعاني من برودة المشاعر؟ 

• لا تستطيع أن تتحمل ذلك ابدًا.
• نعم بكل تأكيد.
• لا تعتقد لأنك شخص حساس جدًا.
• مُستيحل لأنك شخص طيب القلب وتعتني بمن حولي.

احجز استشارتك النفسية إذا كنت تشعر بضعف مشاعرك أو برود عاطفي

واتس آب

ماسنجر

اتصال بالهاتف

اكتب الأعراض التي تلاحظها على نفسك وسيتم الرد عليك من قبل مختص

الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الاضطرابات النفسية: كيف تبدأ داخل العقل وتؤثر على الحياة؟مراحل الضغط النفسي وأنواعهما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائيالاضطرابات السلوكية عند المراهقين والكباراضطرابات الشخصيةالفصام الشيزوفرينيااضطرابات القلق: الأسباب والأعراض والعلاج النهائيما هو اضطراب الاكتئاب؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياضطراب الوسواس القهرياضطراب ثنائي القطب: دليل شاملما هو مرض الذهان (Psychosis) ؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياستشارات زوجية وأسرية اون لاينالاضطرابات النمائية شيء آخر جنسك جنسك (اختياري: ولكن من الأفضل ملء هذا الحقل لفهم حالتك بشكل أفضل) ذكر أنثى

متابعة

2- لماذا تشعر بالاكتئاب؟ 

•  تشعر بالاكتئاب عندما لا تحصل على الشيء الذي تريده.
• عندما تفشل توقعاتك تجاه شيء معين كنت تأمل في الحصول عليه.
• عندما يؤلمك قلبك مما يفعله الناس بك.
• عندما لا تشاهد مسلسلك المُفضل.

3- هل أنت شخص حزين؟

• نعم أنت تشعر بالحزن جدًا.
• لا تجد سبب لكي تحزن.
• لا تشعر بالحزن في الوقت الحالي لإنك سعيد.
• شعرت بالحزن من فترة قليلة مضت.

4- كيف تتعامل مع نوبات الهلع والتوتر؟ 

• تتناول الكثير من الحلوى.
• تمشي أو تركض أو تمارس رياضة ما.
• تغلق على نفسك في الغرفة ولا تخرج إلا للضرورة.
• تُشاهد الأفلام.

5- عندما يتجاهلك الناس ماذا تكون ردة فعلك؟ 

• تحزن جدًا.
• تغضب وتواجه من تجاهلك.
• لا تهتم لذلك.
• لم يتجاهلك أحد بعد.

6- أين تذهب عندما لا تشعر أنك بخير؟ 

• تذهب إلى السرير وتناول طوال اليوم.
• تذهب إلى البحر.
• تذهب إلى مكان هادئ بعيدًا عن الضوضاء.
• داخل مكان للعبادة.

7- أحد أسئلة اختبار التحكم في المشاعر المهم جدًا هو ماذا ستكون ردة فعلك لو اتهمك أحد بأشياء لم تفعلها على الإطلاق؟ 

• ستبكي بحرقة.
• لا ترد لأنك لم تفعل أي شيء.
• ستشرح وتبرر الأمر.
• ستذهب مباشرةً دون استماع.

8- هل سبق لك وأن وضعت أصبعك في أذنيك كي لا تسمع ما يقوله الآخرين لك؟ 

• دائمًا.
• لم تفعل.
• نعم في كثير من المرات.
• أحيانًا تفعل ذلك.

9- هل تدمع عينيك عند مشاهدة بعض المقاطع والأفلام الحزينة؟ 

• نعم كثيرًا ما تدمع عينك.
• لا تدمع عينك ابدًا.
• احيانًا إن كان المشهد يستدعي ذلك.
• إذا كان مشهدًا عاطفيًا ربما تدمع عينك.

10- هل سبق وأن استطعت أن تتغلب على مشاعر الألم العاطفي؟ 

• نعم حدث ذلك في غمضة عين.
• نعم ولكن أخذ الأمر بعض الوقت.
• لا لقد استغرق الأمر وقتًا طويلًا.

11- إن طلب منك صديقك المساعدة ماذا تفعل؟ 

• بالطبع ستساعده.
• لا هو يستطيع أن يدبر أمره وحسب.
• إذا لم تكن مشغولًا ستساعده.
• ذلك يعتمد على الشيء الذي يريده.

12- ماذا تفعل عندما يمدحك شخص ما؟ 

• تشعر بالغبطة والسرور ونشكره على الفور.
• تبتسم له وتقول شكرًا.
• تشعر بعدم الراحة لأنه يمدحك.
• لا تعطي أي رد فعل إيجابي.

13- هل أخبرك أحدهم أن وجهك لا يعطي أي رد فعل؟ 

• نعم كثيرًا ما يخبروك.
• نعم البعض منهم يلقبوك بالشخص عديم المشاعر.
• في بعض الأحيان عندما تكون مرهق التفكير.
• لا لم يخبرك أحد للك ابدًا.

14- هل سبق وأن شعرت أنك لا تفهم مشاعرك؟ 

• نعم في كثير من المرات.
• احيانًا عندما تكون شارد الذهن.
• لا لم يحدث لك ابدًا.

15- هل تتأذى مشاعرك بسهولة؟ 

• نعم كثيرًا ما تتأذى ويتألم قلبك.
• عندما يكون الأمر يستحق.
• لا تشعر بمثل هذا الشعور.

تفاصيل الكاتب

مريم

كاتبة مقالات طبية

كاتبة مقالات طبية خبرة 5 سنوات، تهتم بمجال الصحة النفسية والاضطرابات النمائية، وتحب مساعدة الاخرين.