أسئلة اختبار هل أنا سيء

أهم 12 سؤال لتتعرف إذا كنت سيء أم جيد 

قد يمر البعض بأفكار سلبية تجعلهم ينظرون إلى أنفسهم بصورة قاسية، ويمكن لمختصي مركز الصحة النفسية والاضطرابات النفسية مساعدتهم في تقييم هذه المشاعر بشكل واقعي، ويمكنك والإجابة على أسئلة الاختبار التي منها:

1- إذا وجدت محفظة مجهولة في الشارع بداخلها نقود ماذا تفعل؟ 

• تسلمها إلى أقرب مركز شرطة وتركهم يتعاملون مع الأمر.
• تتجاهل الأمر لأنها لا تعنيك.
• تأخذ جزء من النقود وتترك الباقي.
• تعثر على المالك بنفسك من خلال معرفة اسمه وصورته من بطاقة هويته.

هل تراودك أفكار سلبية عن نفسك؟

واتس آب

ماسنجر

اتصال بالهاتف

اكتب ما يجعلك تشعر أنك شخص سيء ليتواصل معك احد المختصين

الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الرجاء اختيار تصنيف سؤالك الاضطرابات النفسية: كيف تبدأ داخل العقل وتؤثر على الحياة؟مراحل الضغط النفسي وأنواعهما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائيالاضطرابات السلوكية عند المراهقين والكباراضطرابات الشخصيةالفصام الشيزوفرينيااضطرابات القلق: الأسباب والأعراض والعلاج النهائيما هو اضطراب الاكتئاب؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياضطراب الوسواس القهرياضطراب ثنائي القطب: دليل شاملما هو مرض الذهان (Psychosis) ؟ الأسباب والأعراض والعلاج النهائياستشارات زوجية وأسرية اون لاينالاضطرابات النمائية شيء آخر جنسك جنسك (اختياري: ولكن من الأفضل ملء هذا الحقل لفهم حالتك بشكل أفضل) ذكر أنثى

متابعة

2- عندما تجد شخص لا تعرفه يبكي في الزاوية ماذا تفعل؟ 

• تسأله بشكل لطيف عن سبب بكائه، لأنه بحاجة إلى مساعدة.
• تعطيه منديل فقط ولا يعنيني أن أتدخل واسأل.
• تتركه وشأنه سيتعامل مع الأمر بنفسه.
• تذهب من المكان لأني أشعر بعدم ارتياح بسبب بكائه.

3- صديقك ليس لديه ما يكفي من المال لدفع ثمن شراء وجبته من أحد المطاعم ولكن انت لديك الكثير  ماذا ستكون ردة فعلك؟

• تسدد ثمن الوجبة كلها لأنك تملك الكثير.
• تعرض عليه دفع الفرق في المال، لأن هذا أقل ما يمكن أن تفعله معه.
• ستدفع له المبلغ المتبقي بشرط أن يدفعه لك مع فوائد.
• تقترح عليه أن تتناولوا الطعام سويًا ثم تهربوا من دفع النقود.

4- إذا عُرض عليك أن تأخذ 500 دولار ماذا تفعل بها؟

• تتبرع بها كلها إلى جمعية خيرية، لأنهم في أمس الحاجة إليها.
• تستخدمها في رفاهية أصدقائك وعائلتك.
• تحتفظ بها لوقتٍ آخر.
• تنفقها كلها على شي تريده مثل لعب أو غيره.

5- كيف تعطي المال أو الأشياء للأشخاص المحتاجين؟ 

• تحتفظ ببعض النقود والطعام وعندما تُتاح لك الفرصة تعطيها لهم.
• انت تعطي شيئًا عندما تريد الاستغناء عنه فقط.
•  من الأفضل أن تتبرع من خلال جمعية خيرية لأنك لا تثق فيما سيفعله المتشددين بهذه النقود.
• لا تعطي المحتاجين أموال ابدًا.

6- اختر الخيار الذي لا يعجبك ابدًا

• أن ترى الآخرين يعانون.
•  معاناتك الشخصية.
•  رؤية أعدائك في مناصب عالية.

7- هل تعطي اكرامية للنادل في المطاعم؟ 

• دائمًا تعطي بنسبة 20% على الأقل.
• نعم تعطيه إذا كانت خدمته ليست سيئة.
• نعم ولكن بشرط أن تكون خدمته جيدة.
• لا تُعطي إكرامي أبدًا.

8- إذا كنت تحمل في يدك قشر موز ولا توجد سلة بالقرب منك ماذا تفعل؟ 

• تحتفظ بها في يدك حتى تذهب إلى المنزل
• تحتفظ بها حتى تجد سلة قريبة في الخارج.
• ترميها على الأرض ولكنك تشعر بالذنب لفترة حيال ذلك.
• تلقيها على الأرض بدون أن تشعر بالذنب.

9- هل تجاهلت شخص قبل ذلك؟ 

• لا لأنك تعتقد أن تجاهل الأشخاص أمر سيء جدًا.
• ربما تجاهلتهم مرة أو مرتين وكان لديك سبب وجيه.
• تجاهلت كثيرًا ولا ترى مشكلة في ذلك.
• عندما لا تخدمك علاقتهم تتجاهلهم ولا تتحدث إليها لأنك لست بحاجة إليهم.

10- إذا كنت على متن الطائرة وأحد الأطفال يجلس خلفك ويركل مقعدك ماذا سيكون تصرفك ؟ 

•  تطلب من الطفل أو أحد والديه أن يجلس بهدوء.
• تسأل مضيفة الطيران إذا كان هناك مقعد آخر دون افتعال أي مشكلة.
• تقدم لوالديه تعليقات سلبية.
• تخبر المضيفة عن الذي يفعله الطفل بك.

11- كيف تتعامل مع انتقادات الآخرين تجاهك؟ 

• تسمع إليهم بامتنان واهتمام إذا كان هناك حقيقة في ذلك الإنتقاد.
• تمير إلى الرد على النقد البناء فقط.
• لا تقبل ذلك لأنهم يجب أن يهتموا بأنفسهم واخطائهم فقط.
• تبحث عن شيء سيء به لتنتقده ايضًا.

12- ما رؤيتك عن الكذب؟ 

• الكذب غير مقبول إطلاقًا إذا كانت الحقيقة صعبة يمكن قولها بشكل لبق أفضل.
• الكذب الذي يستخدم لحماية الآخرين وعدم اديتهم شيء مهم.
• تكذب احيانًا لكي تحمي نفسك حتى وإن كان ذلك على حساب اذية الآخرين.
• تكذب دائمًا من أجل المتعة.

تفاصيل الكاتب

مريم

كاتبة مقالات طبية

كاتبة مقالات طبية خبرة 5 سنوات، تهتم بمجال الصحة النفسية والاضطرابات النمائية، وتحب مساعدة الاخرين.