اختبار الاكتئاب في الغالب يتكون من 9 أسئلة حيث يتم تقييم النتائج استنادًا إلى مجموع الإجابات التي تقع في نطاق معين، النفسي الخاص بك، حيث أن الاكتئاب يمكن يكون حالة صعبة، ويكون من الصعب على الشخص المصاب به التعرف على أعراضه التي تتمثل في الشعور المستمر بالحزن أو الكآبة، فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها في السابق، تغير في الشهية أو الوزن، تعب مستمر، صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات، أفكار عن الانتحار أو الوفاة، إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض وتؤثر سلباً على حياتك اليومية وعلى قدرتك على العمل والتفاعل مع الآخرين، فلابد التواصل الفوري مع مركز الصحة النفسية.
يختلف الاكتئاب وفقًا للجنس والعمر، ويرجع ذلك إلى اختلاف التفكير بين الرجاء والنساء أو بين المراهقين والكبار ويمكنك أن تعرف أنك تعاني من خلال التالي:
الأعراض الابتدائية الإرهاق والتهيج ومشاكل النوم وفقدان الاهتمام في القيام بالأنشطة والهوايات، والأعراض الأخيرة هو الغضب والعدوانية والسلوك المتهور وتعاطي المخدرات، ولكن لا يعترف الرجال بأنهم مكتئبون أو حتى يعترفون بمشاعر كراهية الذات أو اليأس ولكن غالبًا سيتحدثون عن المشاكل التي تواجههم في العمل وفي النوم مثلًا.
يعانوا في المراحل الأولية من شعور الذنب ومشاكل النوم المفرط، وتناول الطعام بكثرة مما يزيد من الوزن، ولكن تتأثر النساء بالاكتئاب على أي حال أثناء مرورها بمرحلة الحمل والولادة، حيث أظهرت الدراسات أن اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر على واحدة من كل سبعة، ولكن تعترف الفتيات بأنهن مرضى وبحاجة إلى تلقي الدعم والعلاج.
تقول بعض الأمهات تظهر على ابنتي علامات مثل الغضب والتهيج أو الانعزال التام، وقد يشكون من آلام المعدة والصداع والآلام الجسدية في وجه العموم، وفي استبيان عن الاكتئاب عند المراهقين: يقال إن المراهقين يكتمون مشاعرهم حتى وإن كانت سيئة، لذلك يجب أن تقترب من أبنك أو ابنتك بشكل أكبر وتحاول أن تعرف ما يدور في عقله وما الذي يفكر فيه.
يعاني كبار السن من آلام متفرقة في جسدهم، وأشياء مثل التعب والهبوط، ومشاكل الذاكرة والأوجاع الغير مبررة، تجاهل تناول الأدوية الخاصة بهم، وتجاهل المظهر الشخصي الخارجي، فعندما يعاني كبار السن من مشاكل عاطفية فهذا يعني أنهم مصابون بالاكتئاب، ولكنهم لا يشتكون من هذه الأعراض، ولكنها تؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية وهذا ما يجعلهم يشعرون بالتعب الدائم المستمر.